All American Girl Carrie Underwood ha catturato il cuore dei fan quando ha vinto la quinta stagione di American Idol 15 anni fa, e da allora, la nativa di Nashville ha continuato a essere una superstar crossover preferita, ottenendo successo dopo successo, e in cima alle classifiche country e mainstream. È riuscita a bilanciare la vita familiare, una carriera musicale e lanciare diverse attività, il tutto rimanendo in forma, tonica e forte come sempre. Siamo ispirati dalla sua dieta priva di carne e latticini e dal suo impegno nell'allenamento quotidiano, anche se cresce 2 giovani con suo marito Mike Fisher, dirige l'app per il fitness Fit52 e la sua linea di abbigliamento personale, Calia, e il tour sul grande palco e apparendo come presentatore dei Country Music Awards.
Underwood, che fa sul serio ma non lesina sulla cura di sé, non perde mai l'occasione di sostenere la sua famiglia, sia che si presenti al parco giochi o all'arena di hockey. In qualità di madre, moglie, imprenditrice e star della musica country impegnata, cerca di mantenere una cosa super semplice: la sua routine di allenamento. Usa le sue mosse di allenamento per ottenere muscoli forti e magri e una mentalità sana, secondo il suo allenatore, Eve Overland. Ha condiviso con noi le mosse segrete che aiutano Underwood a bilanciare il suo tempo personale con i suoi obiettivi di fitness e a trovare ancora gioia in ogni movimento. Dopotutto, le famose gambe toniche e muscolose di Underwood riescono sempre a catturare la nostra attenzione, ogni volta che sale sul palco.
Abbiamo parlato con Overland, che ha dato a The Beet queste mosse esclusive da incorporare nella tua routine e supportare i tuoi obiettivi di fitness con una dieta sana di cibi integrali a base vegetale.Overland e Underwood lavorano insieme uno contro uno mentre la cantante è in tournée, in una palestra mobile o nel suo studio di casa quando si allena per il tappeto rosso. Overland ha condiviso le mosse specifiche che Underwood usa per mantenersi in forma, sia fisicamente che mentalmente. Ha notato che la cura di sé è una parte importante del regime di Underwood e mettersi in forma per gli eventi non richiede un allenamento di 90 minuti. Invece, Underwood aggiunge più cardio ai suoi esercizi, ma si attiene a una routine di tre movimenti che è facile, può essere eseguita ovunque ed eseguita da chiunque. Continua a leggere per scoprire le mosse di Underwood e come eseguirle esattamente.
The Beet: prima di parlare di allenamento, qual è l'ultima collaborazione di Carrie BODYARMOR?
Eve: Sì! Siamo super entusiasti di collaborare con BODYARMOR e Hydration. Come personal trainer, so quanto sia importante idratarsi. È più difficile pensare chiaramente e concentrarsi quando sei disidratato. Il BODYARMOR LYTE è a basso contenuto calorico, contiene acqua di cocco e ha un sapore incredibile.È perfetto per qualcuno che non è un grande bevitore di acqua perché ha più sapore e vorrai continuare a berlo.
Carrie dice, sa di imbroglio, >"
