Quando un atleta cambia qualcosa - il suo allenatore o caddie, la routine di allenamento, il suo swing o anche la sua solita presa sul manico di una mazza da golf, una racchetta da tennis o una mazza da baseball - e improvvisamente ottiene risultati vincenti, gli altri si mettono a sedere e prendi nota.
Così, quando il pilota di Formula 1 Lewis Hamilton ha cambiato la sua dieta in un piano alimentare completamente a base vegetale, ha fatto notizia tra la comunità delle corse e il resto del mondo.Hamilton ha avuto l'inizio più vincente della sua carriera e recentemente ha dichiarato al New York Times che attribuisce alla sua nuova dieta a base vegetale il merito di aver fatto la differenza. Hamilton ha rinunciato al cibo trasformato e ai prodotti animali in cambio di un regime di verdure, frutta, noci e cereali. E in re altà non gli piace parlarne troppo, per paura che i suoi concorrenti possano ricevere il promemoria e provarlo loro stessi.
In effetti, Lewis Hamilton non è il primo noto pilota vegano a fare notizia e vincere gare. Anche Andy Lally, Landon Cassill e altri hanno fatto delle piante la loro passione. Siamo anche molto ispirati da Leilani Münter, biologa, eco-attivista e pilota di auto da corsa a cui la rivista ELLE ha assegnato il Genius Award per il suo lavoro e che usa la sua piattaforma per fare pressioni per l'energia solare, le auto elettriche e i diritti degli animali. Inoltre, vince.
Nel documentario appena pubblicato The Game Changers , atleti e scienziati discutono dei benefici dell'alimentazione a base vegetale sulle prestazioni atletiche, non solo sugli effetti sulla salute a lungo termine.Gli atleti d'élite, incluso Hamilton, sono descritti come esempi di come l'errata percezione di aver bisogno di proteine animali per esibirsi ai massimi livelli. Nel documento sono inclusi anche un ciclista olimpico, velocisti, fondisti, membri dei Tennessee Titans, star dell'NBA e combattenti estremi. Il vincitore del concorso Strongest Man Alive è anche vegano e offre una sincera testimonianza su come l'uso di prodotti vegetali abbia migliorato le sue prestazioni sportive.
Non stiamo dicendo che devi cambiare presa se il tuo gioco ne risente. Ma quella presa potrebbe essere solo sulla tua coscia, braciola di agnello o hamburger. Perché si scopre che Hamilton non è solo. Novak Djokovic ha vinto Wimbledon quest'anno e attribuisce la sua energia e il suo recupero alla sua dieta a base vegetale. E il co-capitano della squadra di calcio femminile statunitense vincitrice della Coppa del Mondo, Alex Morgan, è vegano da anni. Kyrie Irving ha vinto un anello di campionato con i Cavs ed è un sei volte MVP all-star. Le sorelle Williams sono di origine vegetale. Vediamo una tendenza qui.Sto solo dicendo.
20 Atleti che sono diventati vegani per diventare più forti
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1. Novak Djokovic: campione di tennis numero uno al mondo
Il tennista numero uno al mondo, Novak Djokovic, è passato al plant-based più di dodici anni fa per migliorare le sue prestazioni atletiche e vincere più partite. In recenti interviste, ha attribuito al veganismo il merito di averlo aiutato a salire dal terzo posto al primo al mondo perché ha aiutato a eliminare le sue allergie. Prima di cambiare la sua dieta, Djokovic aveva cercato cure per i problemi respiratori che gli costavano partite e concentrazione che lo facevano faticare durante le sue partite più intense. Le allergie lo facevano sentire come se non riuscisse a respirare e sarebbe stato costretto a ritirarsi dalle partite ufficiali come ha fatto in Australia. "Mangiare carne è stato difficile per la mia digestione e ha richiesto molta energia essenziale di cui ho bisogno per la mia concentrazione, per il recupero, per la prossima sessione di allenamento e per la prossima partita, >"2. Tia Blanco: surfista professionista e ambasciatrice oltre la carne: 20 atleti che giurano su una dieta a base vegetale per aumentare le prestazioni
Tia Blanco ha vinto l'oro all'International Surfing Association Open nel 2015 e attribuisce il suo successo alla sua dieta vegana. Blanco riferisce che una dieta vegana la aiuta a rimanere forte e le piace mangiare diverse forme di proteine vegane come noci, semi, fagioli e legumi. La surfista professionista è stata influenzata da sua madre, che è vegetariana ed è cresciuta in una famiglia vegetariana, Blanco non ha mai mangiato carne in vita sua, il che ha reso molto più facile il passaggio a base vegetale. E parlando di rendere le cose più facili, Blanco ha una pagina di cucina su Instagram chiamata @tiasvegankitchen dove condivide le sue semplici ricette vegane preferite in modo che tutti i suoi fan possano mangiare come il loro atleta vegano professionista preferito. Oltre ai suoi pasti cucinati in casa, Blanco è recentemente diventata ambasciatrice dell'azienda vegana Beyond Meat e ora pubblica storie su Instagram e punti salienti delle sue ricette di carne senza carne preferite.
3. Steph Davis: arrampicatore professionista leader mondiale
"Steph Davis è vegano da 18 anni e dice che non c&39;è niente nella mia vita che non sia migliorato di conseguenza, dall&39;arrampicata e l&39;atletica al benessere mentale e spirituale.>"Getty Images
4. Venus Williams: Grande tennis
La campionessa di tennis Venus Williams giura che il passaggio al veganismo è stato uno dei fattori che l'hanno aiutata a migliorare le sue prestazioni e a superare una malattia autoimmune. La star del tennis è diventata vegana nel 2011 quando le è stata diagnosticata la sindrome di Sjögren, una malattia autoimmune debilitante con una serie di sintomi che vanno dal dolore alle articolazioni al gonfiore, intorpidimento, bruciore agli occhi, problemi digestivi e affaticamento. Ha scelto di mangiare a base vegetale per recuperare il suo io precedentemente sano, e ha funzionato, quindi è rimasta fedele. La sette volte campionessa del Grande Slam in singolo ora recupera più velocemente con una dieta a base vegetale, rispetto a come si sentiva quando mangiava proteine animali.Quando hai una malattia autoimmune spesso senti estrema stanchezza e dolori muscolari casuali e per Venere, una dieta a base vegetale fornisce energia e la aiuta a ridurre l'infiammazione. The Beet ha riferito sulla dieta di Willaim e su ciò che normalmente mangia in un giorno per rimanere in salute, in forma e vincere più partite. Parlando della sua cena preferita, Williams aggiunge: "a volte una ragazza ha solo bisogno di una ciambella!"
