Una volta che Arnold Schwarzenegger ha ammesso di non mangiare quasi più carne (e in re altà preferisce il gusto delle piante), qualcuno che mangia a base vegetale ti stupirà davvero? Anche se è la leggenda del tennis sedici volte vincitrice del Grande Slam Novak Djokovic?
Anche se Djokovic potrebbe non essere così minaccioso come The Terminator, dice che anche lui è fuori di testa. E gli sta dando un vantaggio dentro e fuori dal campo.
Ora nei quarti di finale dell'Australian Open, Djokovic detiene il numero due della classifica mondiale e non mostra segni di rallentamento da quando è passato al plant-based quattro anni fa.Semmai, la dieta lo ha rinvigorito e lo ha aiutato a vincere il suo quinto trofeo di Wimbledon l'anno scorso (e la finale più lunga nella storia del gioco). È sulla buona strada per battere un altro record agli Australian Open mentre si dirige verso la sua ottava vittoria lì.
Ma non è stato facile. “Le persone intorno a me non pensavano che potessi farlo. Ho attraversato diverse fasi di adattamento a questo tipo di stile di vita ", ha detto a Essentially Sports.
'È uno stile di vita'
Djokovic si è unito a Schwarzenegger e ad altre leggende tra cui Jackie Chan e James Cameron come produttori esecutivi di "The Game Changers". Il film del 2018 si propone di sfatare i miti secondo cui la carne è necessaria per costruire e mantenere i muscoli negli sport competitivi. Alcuni dei migliori atleti del mondo sono presenti nel film, tra cui un certo numero di giocatori della NFL, il velocista olimpico Morgan Mitchell e il campione del mondo di F1 in carica Lewis Hamilton.Tutti seguono una dieta a base vegetale.
E hanno la scienza dalla loro parte. Allenatori, allenatori e medici di squadra affermano che una dieta vegana può accelerare i tempi di recupero, ridurre l'infiammazione, migliorare il sonno e fornire altri benefici fondamentali per prestazioni fisiche ottimali.
'Mangiare cibi vegetali mi rende un atleta migliore'
"Djokovic ha detto che questo modo di mangiare sta aiutando il suo gioco. Mangiare vegano mi rende più consapevole del mio corpo in campo più vigile, >Djokovic dice che per lui, però, non si tratta solo di una dieta sana."“È uno stile di vita. Più che una semplice dieta perché hai anche ragioni etiche”, ha detto. "Riguarda il modo in cui questa dieta influisce sul mondo, non solo sulla salute personale, ma anche sulla sostenibilità, l'ecologia, gli animali."
“Essere consapevoli di ciò che sta accadendo nel mondo animale. Ovviamente c'è anche un enorme impatto sul cambiamento climatico di cui le persone forse non parlano tanto. "
Aggiunge: “Spero di poter ispirare altri atleti che è possibile essere a base vegetale e recuperare bene, avere forza, avere muscoli. Non sono un sollevatore di pesi, ovviamente, ma ho un equilibrio ottimale tra forza, potenza e velocità. E, sai, non sembra mancare nulla, almeno dalla mia esperienza. Quindi continuerò a godermelo.”.
