"Quando Adele si è presentata in vacanza ad Anguilla all&39;inizio di gennaio con un aspetto più magro, molto più magro, e felice, amoreggiando tra le onde e posando per le foto con i suoi amici Harry Styles, James Cordon e il ristorante locale server del resort, tutti le hanno chiesto come ha fatto. Come ha perso quasi 100 libbre? Secondo quanto riferito, ha detto ai fan di aver perso sette pietre (una pietra è di 14 libbre). Altre testate giornalistiche affermano che ha perso 99 libbre, o 45 kg, il tutto in un lasso di tempo abbastanza breve."
"Il Daily Mail di Londra riferisce che Adele ha raggiunto la maggior parte della perdita di peso attraverso succhi verdi e mantenendo solo 1.000 calorie al giorno. Ha anche lavorato con un trainer, il suo Brazilian Body Wizard>"
Goodhousekeeping riferisce che Adele ha utilizzato la dieta Sirtfood, mandando il mondo in delirio per scoprire di cosa si tratta. Si scopre che è una dieta a base vegetale ricca di antiossidanti che dovrebbe accelerare il metabolismo e attivare i geni della longevità del corpo che combattono lo stress. I fondatori lo chiamano Skinny Gene>."
La motivazione per perdere peso di Adele.
People Magazine ha appena pubblicato un rapporto secondo cui Adele voleva trasformarsi per essere una mamma migliore per suo figlio Angelo di 7 anni, che condivide con il suo ex, Simon Konecki. Il rapporto ha una fonte che spiega: la trasformazione della perdita di peso di Adele è avvenuta perché la cantante sapeva che "doveva cambiare qualcosa:"
"È facile concentrarsi solo sulla sua trasformazione fisica, ma si tratta davvero di qualcosa di più grande", ha detto l'insider a People. “È arrivata al punto in cui non si sentiva bene. Sapeva che doveva cambiare qualcosa perché voleva essere la mamma più sana possibile."
“La sua intera attenzione durante il percorso di perdita di peso è stata davvero tutta su come può essere più sana e come può trattare meglio il suo corpo. “Non si è mai trattato di perdere peso. La sua perdita di peso è avvenuta perché ha smesso di bere e sta mangiando più cibo vero. Ma ora ama anche la sua trasformazione fisica. È più sicura di sé, si veste in modo diverso e nel complesso sembra solo più felice."
Harry Styles, Diet Coach o BFF?
"Allora come ha fatto Adele a farlo? Una risposta, riportata anche dalla stampa, è che il suo amico Harry Styles l&39;ha guidata nelle sue escursioni preferite a Malibu e l&39;ha portata a fare insieme allenamenti HIIT (High-Intensity Interval Training).L&39; altro è che ha seguito la dieta Sirtfood. Ancora un&39; altra notizia sulla stampa britannica ha affermato che la relazione tra Styles e Adele è diventata sempre più civettuola, quindi c&39;è sempre quella. Niente come un piccolo flirt per mandare su di giri il metabolismo."
Cosa diavolo sono i Sirtfoods?
"Ma torniamo alla dieta Sirtfood. Chiunque non ne abbia mai sentito parlare prima, si chiama dieta del gene magro. Ma preferiamo pensarla come una dieta a base di cibi vegetali, con un&39;enfasi su alimenti ricchi di antiossidanti contenenti polifenoli (presenti nel tè, nel vino e nel cioccolato). I polifenoli sono agenti naturalmente presenti negli alimenti che, insieme alla vitamina C ed E e ai carotenoidi, sono noti come antiossidanti perché proteggono le cellule del corpo dall&39;ossidazione e da agenti patogeni come il cancro, l&39;infiammazione e le malattie cardiache. Quindi, se la dieta Sirtfood ti aiuterà a perdere anche una fava è in discussione, ma ti aiuterà a vivere più sano, più a lungo."
La dieta Sirtfood esiste da diversi anni. Progettata dai nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten e resa più popolare dall'allenatore Pete Geracimo, che ha messo su di essa i suoi clienti Adele e Pippa Middleton, la dieta Sirtfood vieta di mangiare cibi che contengono polifenoli per aiutare il corpo a bruciare i grassi. Il modo in cui ciò accade è una complessa serie di funzioni chimiche e biologiche, ma se un cliente aumenta l'intensità dell'allenamento e cambia il modo in cui mangia, questi alimenti lo aiuteranno a perdere più peso.
Cosa mangi esattamente con una dieta Sirtfood?
Alcuni dei Sirtfoods nella dieta sono rucola, sedano, caffè, cipolla rossa, olio extra vergine di oliva e cioccolato fondente. Top 20 Sirtfoods sono peperoncino vegetariano (il peperoncino in polvere ha polifenoli), grano saraceno, sedano, cacao, caffè, olio extra vergine di oliva, cavolo, levistico (un'erba a foglia) Datteri Medjool, prezzemolo, cicoria rossa, cipolla rossa, rucola (una foglia amara ) soia, fragole, curcuma, noci.La maggior parte delle diete elimina l'alcol (e alcune addirittura bandiscono la caffeina), ma questa consente non solo il caffè e il tè verde matcha, ma anche il vino rosso!
"I creatori della dieta hanno esaminato le popolazioni più sane, chiamate zone blu, e hanno scoperto che le persone più magre con la maggiore longevità mangiavano più cibi vegetali, circa cinque volte di più rispetto alla tipica dieta occidentale. "
"Le diete ricche di piante contenevano anche la maggior parte dei polifenoli. Quindi Goggins e Matten sono andati alla ricerca degli alimenti con il maggior numero di polifenoli e hanno stilato la loro lista dei 20 migliori alimenti da mangiare ripetutamente. Sostengono che questi imitano gli effetti del digiuno e dell&39;esercizio attraverso l&39;attivazione dei nostri geni sirtuin (noti anche come "magri") e la stampa ha raccolto tale affermazione, chiamando Sirt la dieta del gene magro."
Esiste davvero un gene magro?
"Quando cerchi la definizione di sirtuina, la longevità è ancora più rilevante, dal momento che sirtuina si riferisce a tutti gli enzimi che si ritiene regolino l&39;invecchiamento cellulare e la resistenza allo stress.Quindi, se la dieta Sirtfood ti aiuta a perdere peso, aiuterà sicuramente i tuoi meccanismi antietà e antistress. Forse è per questo che la pelle di Adele è luminosa e sembra così spensierata in vacanza!"
Che ciò sia scientificamente dimostrabile o anche lontanamente possibile, The Beet è tutto per mangiare più cibi vegetali e aggiungere più alimenti a base di antiossidanti che sono ricchi di fibre alla tua dieta. Se dovessimo progettare una dieta, includerebbe sicuramente la maggior parte degli elementi di questa lista (con moderazione di vino rosso).
"Detto questo, adoriamo la cantante di Someone Like You, che, a 31 anni, ha trovato il suo posto felice e apparentemente anche il suo peso felice."
