Nuovi studi rivelano che le uova non sono così sane come una volta credevamo. Ma ora puoi raggiungere le deliziose uova fatte dalle piante. JUST Egg è un uovo vegetale che fa bene al nostro corpo e al pianeta. Non solo JUST Egg è un'opzione più sana e sostenibile, ma sta dando a "uova troppo facili" un significato completamente nuovo. Con JUST Egg Folded, puoi gettare le uova direttamente nel tostapane e saranno pronte in pochi minuti.
Con questa ricetta, preparerai il tuo piatto cinese preferito da asporto in meno tempo di quanto impieghi il fattorino ad arrivare. Tutto ciò di cui hai bisogno è una spruzzata di olio di avocado, JUST Egg Folded (tagliato a pezzetti), una pallina di verdure surgelate, cipolla verde e due tazze colme di riso al gelsomino.Questa ricetta in stile familiare serve cinque persone e ha un sapore ancora migliore della versione da asporto. Divoralo da solo o servilo come contorno per completare il tuo piatto principale. Cospargi la salsa di soia sopra il tuo perfetto capolavoro di uova per un tocco di sapore e goditi una cena deliziosa, a base interamente di piante.
Una porzione di JUST Egg contiene 45 calorie, 2,5 grammi di grassi, zero colesterolo, 150 mg di sodio, 5 grammi di proteine e zero zuccheri o carboidrati.
Tempo totale: 25 minuti
SOLO riso fritto all'uovo
Per 5 persone
Ingredienti
- 1 cucchiaio di olio di avocado
- 1 tazza di verdure surgelate
- JUST Egg Folded (cotto secondo le indicazioni sulla confezione)
- 2 tazze di riso al gelsomino
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1 cipolla verde a gambo, tritata
Istruzioni
- Cuocere il riso al gelsomino secondo le indicazioni sulla confezione.
- Scalda una padella a fuoco medio. Aggiungi l'olio di avocado.
- S altare le verdure surgelate nella padella fino a cottura.
- Tritare l'uovo JUST cotto piegato in pezzi da 1 pollice e aggiungere al riso al gelsomino cotto. Soffriggi tutto insieme.
- Aggiungi la salsa di soia a piacere.
- Guarnire con cipolle verdi e servire!
Dati nutrizionali:
Calorie 431; Grasso 7g; Carboidrati 84g; Fibra 4g; Zucchero 2g; Proteine 11g; Colesterolo 0mg; Sodio 166mg; Vitamina A 2066IU; Vitamina C 2mg; Calcio 13mg; Ferro 0mg
