Quando ti iscrivi alla maggior parte dei corsi di allenamento, è una strada a senso unico. Puoi sfogliarlo o telefonare, o persino spegnerlo e andartene. Non è così quando ti iscrivi a un corso con coach, bici dal vivo o corsa, pieno di musica, consigli tecnici e, soprattutto, un vero allenatore di triathlon dal vivo che ti aiuterà a spingerti oltre, più veloce, lavorare di più, e alla fine diventa più in forma di quanto avresti mai pensato possibile.
Invece di seguire solo un istruttore remoto e pre-registrato, iscriviti alla tua lezione gratuita con Coach Robert, fondatore di Terrier Fitness (ha un debole per i piccoli cani bianchi energici) e ottieni molto di più fuori dalla sessione di allenamento.Sta regalando una lezione gratuita a chiunque voglia provare questo speciale marchio di tortura e divertimento, messo in musica. È simile al tipo di sessione di coaching che hai avuto al liceo in pista o in una squadra sportiva, o che vorresti poter avere ora, ma un personal coach sembra leggermente fuori portata in questi giorni.
Il coaching dal vivo insieme a musica, intervalli di intensità, esercizi di resistenza e velocità e la solita motivazione della lezione di spin dall'allenamento con un gruppo di atleti che la pensano allo stesso modo è la combinazione perfetta di motivazione e duro lavoro che ti farà venire voglia di tornare ancora.
Le lezioni di Robert sono sessioni di corsa, fatte a piedi, all'aperto o su un tapis roulant, con la voce nell'orecchio oppure sono sessioni in bicicletta, fatte su una bici indoor (che può essere una Peloton, o una bici da strada su un supporto per istruttori indoor, o semplicemente sulla vecchia cyclette di tuo padre. Finché riesci a muovere i pedali, puoi seguire). Sulle giostre, Coach Robert può vederti lavorare sodo, mentre tieni d'occhio l'orologio e speri che l'intervallo finisca presto.Imparerai come diventare più veloce e più forte (e anche più in forma) modificando la cadenza, utilizzando tecniche di ciclismo adeguate e mettendo a segno tutti i diversi livelli di sforzo, proprio come nella maggior parte delle altre classi di spin. Una cosa è certa: brucerai più calorie che provare a girare o fare jogging da solo.
Per ogni nuovo atleta, Coach Robert ti offrirà una sessione gratuita con il codice TheBeet. Basta registrarsi per l'orario che funziona per te (scegli da un intero programma) e unirti allo zoom sulla tua cyclette o Peloton o una vera bici che hai installato su un supporto per allenamento indoor in modo da pedalare sul posto sulla tua normale bici da strada ,
Controlla il sito Web, Terrier Fitness, per un programma completo delle opzioni di bici e corsa che sono allo stesso tempo difficili e divertenti. Clicca qui per vedere il programma e iscriverti. Invece di inserire la tua carta di credito, aggiungi semplicemente il buono sconto TheBeet. Se sei più un corridore, Coach Robert ti guiderà attraverso una corsa di un'ora in cui riceverai un allenamento guidato e guidato dal riscaldamento attraverso gli intervalli attraverso un defaticamento, tutto su zoom.Unisciti alla classe, metti il telefono in tasca e segui con gli auricolari. Ogni corsa è diversa e lui mescola scale, ripetizioni in salita, sprint veloci e build, quindi diventi più veloce e impari a spingerti oltre e recuperare tutto divertendoti, così il tempo vola.
