Potresti essere sorpreso di apprendere che alcune delle tisane, delle tinture e degli oli che hai a portata di mano hanno proprietà antivirali. Ci sono alcune cose da cercare quando si acquistano oggetti che contengono queste essenze. Quando acquisti i tuoi tè o gocce di erbe, acquista prodotti biologici per la migliore protezione possibile contro i virus. Gli alimenti biologici sono fino al 40% più nutrienti rispetto alle loro controparti coltivate in modo convenzionale e le erbe aromatiche non fanno eccezione; le erbe organiche conterranno nutrienti e composti più attivi rispetto alle erbe convenzionali.
In questo momento, durante il periodo di COVID-19 quando il tuo sistema immunitario sta facendo gli straordinari, non vuoi introdurre pesticidi, fungicidi o insetticidi nella tua bocca o nel tuo sistema digestivo e tassare ulteriormente il tuo sistema immunitario durante questo periodo di prova. Se scegli di assumere le tue erbe sotto forma di tintura, cerca solventi senza alcool per salvaguardare ulteriormente il tuo sistema immunitario. Ecco cinque delle nostre essenze antivirali preferite che sono disponibili in tisane, tinture e oli per salvaguardare la tua salute ora e ogni giorno. A proposito, una tintura è una medicina liquida concentrata o un integratore a base di erbe che puoi assumere tramite un contagocce sulla lingua e ti bastano solo una goccia o due per ottenere i benefici.
1. Camomilla
Questo alimento base della buonanotte ha molti più usi oltre a indurre semplicemente il sonno. La camomilla prende il nome da due parole greche, khamai, che significa "a terra" e melone, che significa "mela". Ippocrate lo prescriveva come dilatatore, per ridurre l'infiammazione e il gonfiore, come diuretico, come emmenagogo, come rilassante, come tonico cerebrale e persino come sedativo della tosse.La scienza moderna corrobora la logica di Ippocrate; uno studio peer-reviewed del 2016 ha scoperto che la camomilla ha proprietà antimicrobiche, il che significa che la camomilla ha un effetto deleterio su parassiti, batteri e virus. Gli scienziati teorizzano che i composti che contribuiscono agli effetti antimicrobici della camomilla includono alfa-bisabololo, luteolina, quercetina e apigenina.
2. Tintura Pau d'Arco
Forse non conosci il Pau d'Arco, ma le tribù indigene della foresta pluviale amazzonica hanno usato questa erba per secoli, fin dalla società Inca. L'albero pau d'arco è un albero a baldacchino fiorito che può crescere fino a 125 piedi. Molte tribù amazzoniche usano il legno di questo albero per fabbricare archi. L'Università del Colorado afferma che pau d'arco ha dimostrato qualità antivirali contro Herpes I e II, influenza, poliovirus, virus della stomatite vescicolare e interferisce persino con la replicazione dell'HIV-1. Quando viene preparato come tè, il pau d'arco ha un delizioso gusto floreale che ricorda quasi la vaniglia.
3. Tè all'erba di San Giovanni
Alcuni dei nostri primi documenti sulla tradizione medicinale dell'erba di San Giovanni risalgono al I secolo d.C. al medico militare romano Proscuride. L'erba perenne originaria dell'Europa entra in piena fioritura intorno al 24 giugno, il compleanno di Giovanni Battista. L'erba di San Giovanni è fortemente associata alla sua capacità di trattare la depressione lieve, sebbene possa anche alleviare la sindrome premestruale, l'eczema, il SAD o disturbo affettivo stagionale e il disturbo ossessivo-compulsivo. L'erba ha dimostrato efficacia contro una serie di virus tra cui lo stafilococco aureo resistente alla meticillina e alla penicillina, il virus Friend, il virus della leucemia di Rauscher e altri.
4. Tè al ginseng rosso coreano
Per ottenere il massimo dai benefici del ginseng siberiano, cerca una tintura senza alcool piuttosto che l'erba cruda.Il processo tradizionale di cuocere ripetutamente a vapore e asciugare all'aria il ginseng fresco altera chimicamente i costituenti dell'erba in modo che la medicina sia più biodisponibile. Originario delle montagne ombrose in Corea, Russia e Cina, le tradizioni erboristiche di questi paesi hanno utilizzato a lungo questo adattogeno per migliorare la resistenza, la memoria e la salute generale. Il ginseng rosso coreano ha dimostrato di essere efficace contro l'epatite, le infezioni del tratto respiratorio, l'influenza e altro ancora.
