L'attore Zac Efron ha fatto molta strada da quando ha tirato a canestro sul campo da basket per impressionare Garberiella nei panni di Troy Bolton in High School Musical. La star che era una volta ogni cotta per una quindicenne ha anche salvato delle vite in Baywatch, si è miracolosamente trasformata in un'adolescente in 17 Again, e ha interpretato l'impavido presidente della confraternita Teddy in Neighbours.
Con ogni nuovo ruolo, Efron ruba la scena come il personaggio più affascinante, ma il ruolo per cui è ora più conosciuto è quello di passare a una dieta vegana per aiutarlo con la sua routine di fitness ed esercizio fisico.I muscoli cesellati di Efron erano in piena mostra nel 2014, quando ha mostrato il suo fisico magro durante il suo discorso a torso nudo agli MTV Movie Awards. Da allora è diventato vegano e spiega che è meglio per la sua routine e per il suo corpo.
"Efron ammette di essere proprio come tutti gli altri in un&39;intervista con Teen Vogue dove ha condiviso la sua routine di toelettatura e consigli sulla vita. Mi sveglio, mi guardo allo specchio e vedo le imperfezioni e le borse sotto gli occhi e penso, oh cavolo, è davvero il miglior aspetto che abbia mai visto? Sto invecchiando? Che diamine?" Efron, 32 anni, ha spiegato come ha cercato la dieta che lo avrebbe fatto sentire e apparire al meglio ed era vegana, che ha seguito per due anni."
"Il passaggio a una dieta vegana è stato geniale per la sua routine di esercizi"
"Ho sperimentato il mangiare puramente vegano, ha spiegato Efron nel 2018. Questo ha completamente cambiato il modo in cui funziona il mio corpo e il modo in cui metabolizzo il cibo, il modo in cui si trasforma in energia e il modo in cui Io dormo.È stato fantastico. È stato fantastico per il mio esercizio e ottimo per la mia routine."
"Quando non mi sono fatto la barba o non sono stato dal barbiere, le persone che si avvicinano a me diranno Amico, cosa hai sui baffi?" E sarà il frullato avanzato che ho bevuto un&39;ora fa prima di tutti i miei incontri, di cui nessuno ha scelto di parlarmi. Efron dice, mi rilasso con tutto questo. Non mi interessa più così tanto."
"The Beet ha trovato il frullato Spark di Efron che ha condiviso sul suo Instagram. Il frullato sano è pieno di supercibi, latte vegetale, fibre, potassio, grassi sani. (Occasionalmente aggiunge un po&39; di gallina al miele in Australia perché ha un sapore così buono, ma se sei un vegano etico, sostituiscilo con l&39;agave per lo stesso sapore dolce. Vedi sotto per la ricetta completa."
"Zac Efron&39;s Pre Red Carpet Spark Smoothie"
Ingredienti
- Spinaci
- Cavolo
- Mirtilli
- lamponi
- Avocado per grassi sani
- Banana per potassio e fibre
- Acqua di cocco
- Latte di mandorla
- Semi di chia
