Bere acqua calda con limone al mattino è un rituale di salute popolare tra celebrità e modelle, e ci sono prove crescenti che è benefico per la salute dell'apparato digerente e l'immunità, e aiuta anche a stimolare la perdita di peso. Una nuova ricerca mostra che questa abitudine può aiutare a ripulire il sistema digestivo, avviare il metabolismo e dare al tuo corpo una dose di vitamina C che aumenta l'immunità come prima cosa al mattino.
"Bere acqua calda aiuta a rimuovere il gonfiore in eccesso e aumenta la temperatura interna del corpo e aiuta la digestione, secondo alcuni studi. Questo dispendio energetico promuove il metabolismo, secondo lo scrittore medico Dr. Naveed Saleh, MD, MS, che ha una laurea in biologia alla Cornell e ha pubblicato i risultati su MDLinx."
L'acqua al limone al mattino funziona per la perdita di peso e l'immunità; le modelle lo usano
"La top model olandese Romee Strijd considera l&39;acqua calda con il limone la sua bevanda delle 8 del mattino e sottolinea nella popolare serie di YouTube What I Eat in a Day che contiene molta vitamina C, è davvero rinfrescante, mi dà una sana sentimento e mentalità. Il modello aggiunge, penso che sia davvero buono per la digestione, quindi quando lo bevi a stomaco vuoto, dà il via alla tua digestione."
In re altà ha ragione, secondo una crescente ricerca che mostra che questa pratica aumenta la digestione e aiuta con la perdita di peso e l'immunità. Il succo di limone è ricco di vitamina C, che aiuta l'immunità, con 30.7 milligrammi di C in un limone, che è quasi la metà della quantità giornaliera raccomandata per una donna (75 milligrammi) e un terzo della quantità che gli uomini dovrebbero assumere quotidianamente (90 milligrammi). Ma fai attenzione a non far bollire l'acqua o cuocere effettivamente i limoni che possono ridurre la quantità di vitamina C e diminuire i loro nutrienti.
"Gisele Bundchen, nota per aver seguito una rigida dieta a base vegetale per mantenere uno stile di vita sano (insieme a suo marito Tom Brady che a 42 anni è il QB iniziale più anziano nella NFL) dice ai follower che preferisce il suo limone e acqua tiepida>"
Yolanda Hadid, madre delle sorelle Gigi e Bella Hadid, si definisce la regina dei limoni>"
Così Romee beve la sua acqua al limone calda, Gisele la beve tiepida e Yolanda la beve fredda. Ecco i 10 benefici per la salute del bere acqua calda, con o senza limone.Quindi cosa dovresti fare? Ecco gli studi che mostrano i benefici di iniziare la giornata con l'acqua calda, con o senza limone. Ma l'aggiunta di limone ti dà quell'importante potenziamento immunitario.
Gli studi dimostrano che l'acqua calda al limone al mattino è un potenziatore digestivo
