I TikTok di Lizzo sono uno scrigno di pasti e spuntini vegetali sani e facili da preparare, consegnati ai suoi 8,7 milioni di follower più volte al giorno. Proprio di recente, Lizzo ha condiviso le sue ricette per la colazione, il pranzo e la cena vegani e tutti i suoi pasti e spuntini sembrano incredibilmente semplici e deliziosi.
Ecco come preparare il caratteristico frullato proteico di Lizzo: per prima cosa usa due misurini di polvere proteica Ka'chava (preferisce il gusto al cioccolato).la polvere include Puoi usare qualsiasi proteina vegetale per il tuo frullato, ma Lizzo es alta le virtù di Ka'chava, con una miscela con oltre 70 supercibi, proteine e fibre. Nel video, Lizzo combina la polvere proteica con solo metà di un avocado, 12 once di acqua alcalina e ne mescola tre insieme per un gusto denso: "È così buono, è come un budino!" aggiunge.
Questo è ciò che Lizzo mangia a colazione con la sua dieta vegana
Lizzo ha anche guadagnato una seria attenzione per aver promosso una versione virale di una sana opzione per la colazione a base vegetale, che le persone chiamano il cereale della natura, che è una ciotola di frutta mista come mirtilli, fragole e semi di melograno, immersi in acqua di cocco fresca e qualche cubetto di ghiaccio per mantenerlo fresco. Lizzo ha chiarito di aver incontrato per la prima volta la ricetta sull'account TikTok @natures_food, dando credito all'utente e aumentandone la visibilità con l'incredibile cifra di 5,3 milioni di visualizzazioni sul suo TikTok.Trend o no, i cereali della natura sono uno dei suoi nuovi prodotti per la colazione. "Sono dipendente, non bussare finché non lo provi!"
Il pranzo preferito da Lizzo è un Mac di pasta di ceci Banza e formaggio con Dino Kale, spinaci e patate dolci, che lei chiama i tre grandi ingredienti del suo mac e formaggio più salutari. Preparando il piatto con la pasta di ceci, che è naturalmente priva di glutine e contiene 25 grammi di proteine, e la salsa di formaggio vegana e poi aggiungendo verdure a foglia e patate dolci ripiene di fibre, ha appena elevato un malsano classico americano a uno più sano. .
Lo spuntino preferito di Lizzo è pieno di nachos fatti con questo ingrediente inaspettato
I follower possono divertirsi guardando Lizzo sperimentare e innovare con ricette semplici nella sua cucina. In un recente TikTok, Lizzo accompagna gli spettatori attraverso la sua ricetta per i "nachos ai cavoletti di Bruxelles". La ricetta richiede una miscela di noci, peperoni, cipolla, condimento (l'improvvisazione è incoraggiata) e semi di cumino per ottenere un ripieno simile alla carne e passata di pomodoro per dare acidità.Cucina i cavoletti di Bruxelles in una friggitrice ad aria e, infine, aggiunge il Queso vegano crudo della mamma e condisce il tutto con crema di formaggio vegano fuso. La ricetta è stata un successo immediato tra i fan, suscitando milioni di Mi piace, commenti e risposte.
" Al centro dell&39;uscita TikTok di Lizzo c&39;è un messaggio forte e inestimabile sulla positività del corpo per tutti i suoi fan. In tutti i suoi post su cibo, esercizio fisico e uno stile di vita sano, Lizzo fa un&39;attenta distinzione tra salute e fisico. A giugno, ha detto alle persone che devono lavorare su se stesse se passano il tempo a pensare al suo corpo. Il suo messaggio:"
"Quindi la prossima volta che vuoi andare da qualcuno e giudicarlo, che beva frullati di cavolo o mangi da McDonald's, che si alleni o meno, che ne dici di guardare te stesso e preoccuparti del tuo te stesso, perché la salute non è determinata solo da come sembri all'esterno, ma da chi sei dentro.Quindi che ne dici di guardare te stesso e molti di voi devono fare una fottuta pulizia per le vostre viscere. Namastay. Buona giornata.”
Lo scorso dicembre, Lizzo ha pubblicato la sua esperienza con il frullato verde di JJ Smith per 10 giorni, che ha intrapreso per "ripristinare" la sua salute dopo un periodo di problemi gastrointestinali, e ha spiegato all'epoca che era farlo per la sua salute e non per una dieta.
Lizzo è una leader di pensiero che mostra ai fan come vivere in salute alle sue condizioni
Lizzo è stata una forza da non sottovalutare nella scena della musica pop sin dal suo singolo di successo Truth Hurts nel 2019. Mentre l'artista ha conquistato molti fan con la sua voce impareggiabile e le fantastiche esibizioni sul palco, Lizzo ha anche ha coltivato un seguito serio grazie al suo stile di vita a base vegetale e positivo per il corpo.
Lizzo descrive spesso il suo viaggio a base vegetale in video, didascalie e interviste. Ha scoperto per la prima volta il veganismo mentre viveva a Minneapolis e ha iniziato a incorporare opzioni alimentari più sane nella sua vita quotidiana come musicista che lavora.Ha iniziato eliminando la carne prima di adottare uno stile di vita completamente vegetale nell'aprile del 2020.
Secondo Lizzo, mantenere uno stile di vita vegano è diventato più facile con il passare del tempo. Facendo una scelta per cercare nuovi ristoranti e mercati a base vegetale, "ho trovato posti che erano davvero creativi con il modo in cui producevano cibo vegano". Oggi, i suoi account sui social media documentano tutti i modi deliziosi che ha trovato per mangiare pasti vegetali sani e creativi. Più di recente, Lizzo ha esplorato il veganismo crudo, attenendosi a cibi integrali biologici, crudi e non trasformati. Ha gridato a Rawvolution, un servizio di consegna di kit per pasti vegani, come un modo eccellente per mangiare crudo ogni giorno. "Essere grezzi ha molti vantaggi interni", afferma Lizzo, soprattutto livelli di energia più elevati per la vita frenetica di una superstar.
L'obiettivo finale delle sue abitudini alimentari a base vegetale non è cercare un certo ideale corporeo, ha ripetuto più volte ai fan, ma piuttosto sfruttare i benefici per la salute di mangiare in questo modo.In un video su Instagram, Lizzo si mostra a marzo 2020, quando mangiava più prodotti di origine animale, seguito da un video di se stessa un anno dopo, con il suo frullato proteico. Piuttosto che inquadrare il confronto come una trasformazione riuscita, Lizzo dichiara che "Onestamente, io sono entrambe queste donne, e non posso condannare una donna o l' altra". Lizzo tiene gli occhi fissi su ciò che la fa sentire meglio e su come mantenere quella sensazione positiva.
Sandra Oh e altri 20 che potrebbero sorprenderti sapere sono di origine vegetale
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1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney non è estraneo a una vita senza carne poiché è vegetariano da 45 anni. Inizialmente divenne vegetariano nel 1975 con la sua prima moglie Linda McCartney e iniziò la sua difesa dei diritti degli animali.
Jason Bahr
2. Sia
"Se ti ritrovi a cantare costantemente insieme alla canzone The Greatest, allora sei già un fan di Sia. Sia ha twittato che ora è completamente vegana>"Getty Images
3. Sandra Oh
All'inizio di Grey's Anatomy, Sandra Oh ha portato il cast fuori per un pranzo a base vegetale al Truly Vegan di Hollywood. Nel suo sforzo di ispirare i contemporanei a mangiare vegani, la star televisiva è nota per invitare i suoi amici a pasti vegani deliziosi. Ha adottato lo stile di vita vegano anni fa e continua a vivere tranquillamente una vita priva di crudeltà.
4. Gisele Bündchen
"Giselle ha rivelato che quando era all&39;apice della sua carriera di modella, la sua dieta consisteva in sigarette, vino e Frappuccini alla moka, >"Getty Images per Robert F. Ken
