"L&39;app di meditazione Headspace offre gratuitamente un abbonamento annuale al suo livello premium per coloro che sono disoccupati durante questo periodo difficile. Coloro che ne hanno diritto possono visitare il sito Web di Headspace per registrarsi, dove dicono: L&39;attuale stato di disoccupazione negli Stati Uniti è diventato una crisi allarmante. Per aiutare le persone colpite, offriamo gratuitamente un anno intero di Headspace Plus. Scopri gli strumenti di meditazione e consapevolezza per aiutarti a sentirti meno stressato, più resiliente e più gentile con te stesso."
"Il marchio offre già abbonamenti gratuiti a coloro che operano nei settori dell&39;istruzione e del settore sanitario, ma ha considerato l&39;attuale pandemia come un&39;opportunità per supportare le persone che potrebbero trovarsi ad affrontare incertezze finanziarie al momento.In un post su Instagram, hanno elaborato, dicendo, Headspace è stato fondato per migliorare la salute e la felicità del mondo - per chiunque abbia bisogno di aiuto, ma soprattutto per coloro che hanno più bisogno di aiuto. Ecco perché offriamo abbonamenti gratuiti a educatori e operatori sanitari. Ed è per questo che da oggi offriamo a tutti i disoccupati in America l&39;accesso gratuito a Headspace Plus, per un anno. Lo spazio di testa non può aggiustare tutto, ma può aiutarti ad affrontare l&39;oggi e tutto ciò che ti riserva il domani."
La meditazione è un ottimo modo per liberare lo stress e imparare a gestire l'ansia. Gli studi hanno dimostrato che la pratica può aiutare con disturbi d'ansia, stress, umore negativo, PTSD e persino la prevenzione delle ricadute della dipendenza. Durante questi tempi difficili, avere un sano meccanismo di coping come la meditazione può essere vitale per prevenire i sentimenti di disperazione. Mentre Headspace offre una prova gratuita di dieci sessioni per i nuovi utenti, ecco alcune altre app di meditazione gratuite che possono aiutare ad alleviare l'ansia e lo stress.
- Insight Timer: Insight Timer ha 45.000 sessioni di meditazione guidate gratuite sulla loro app, oltre a un corso gratuito per imparare a sviluppare una pratica e un timer che consente utenti di personalizzare le proprie sessioni.
- L'app Mindfulness: In questa app puoi creare e personalizzare le tue sessioni scegliendo diverse durate e suoni e persino integrarla con l'app per la salute del tuo telefono per monitorare la crescita della tua pratica settimana dopo settimana.
- Relax Now: Relax Now presenta suoni rilassanti e parole pronunciate dall'ipnoterapeuta certificato David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Gli utenti possono personalizzare la loro musica di sottofondo e l'app viene fornita con un ebook di 50 pagine che offre suggerimenti utili e istruzioni per la meditazione.
Scarica l'app che ti interessa di più, quindi vai a leggere il nostro articolo sui sette prodotti che possono aiutarti a rafforzare la tua pratica pacifica.
