Se hai mai pensato di seguire una dieta a base vegetale o provare una dieta priva di carne, ora è il momento perfetto per iniziare. Iscriviti per 7 giorni di fantastiche e deliziose ricette, consigli di esperti e semplici suggerimenti per rimanere in pista. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare!
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Seguire una dieta prevalentemente a base vegetale è ottimo per noi: mangiare una dieta prevalentemente a base vegetale è noto per ridurre le possibilità di malattie cardiache, alcuni tipi di cancro e praticamente tutte le malattie di cui hai mai sentito parlare e ridurre la mortalità per qualsiasi causa di oltre il 25%. Scegliere prodotti a base vegetale può aiutarti a perdere peso, aumentare il metabolismo, goderti una pelle chiara e rimetterti in forma più velocemente.
Ma l' altro motivo per provare un approccio basato sulle piante ora è per il bene del pianeta. L'epidemia di coronavirus ci ricorda che il modo in cui scegliamo di mangiare ha effetti di vasta portata sul nostro clima.
Quindi, se sei pronto e non sai da dove iniziare, questa guida è per te. Iscriviti qui e ricevi i tuoi 7 giorni di sane ricette a base vegetale nella tua casella di posta ogni mattina. Guarda i tipi di cibo che mangerai nelle ricette di esempio qui sotto.
Ottieni 7 giorni di ricette vegane facili e deliziose:
Troverai le ricette quotidiane di una delle nostre creatrici di ricette vegane preferite, che è un'influencer ed esperta a pieno titolo. Hannah Sunderani ha creato queste ricette e le ha generosamente condivise con The Beet. Per la sua intera collezione e i suoi pensieri sull'essere vegani, dai un'occhiata al suo blog, TwoSpoons, che è allo stesso tempo stimolante e un po' intimidatorio dal momento che ha questo stile di vita giù!
Vuoi provare questa guida per principianti di una settimana con un amico? Condividi questo link e potrete cucinare insieme pasti vegani, a partire da domani mattina! Buona fortuna e facci sapere come va!
Vuoi iniziare? Ecco un assaggio di ciò che otterrai se ti iscrivi oggi:
Colazione: Coyo Peach Parfait
Perché ci piace:
Questo semifreddo è una colazione facile e rinfrescante, a base di cremoso yogurt al cocco, succo di pesche e muesli croccante.
Pranzo: Harvest Kale Caesar Salad
Perché ci piace: L'insalata Caesar è davvero un piatto base. È quello che preparo sempre quando ospito gli amici a cena. Ha davvero il suo posto per tutti i tipi di persone. Per le mie amiche attente alla salute che amano i loro verdi, non c'è parola che faccia rianimare le nostre orecchie meglio di "KALE!" Ma piace anche a quei fan che non amano l'insalata che toccheranno la roba solo quando sarà cosparsa di un cremoso condimento caesar. Due diventano uno con questa meravigliosa insalata caesar di cavolo del raccolto.
Cena: polpette senza carne
Perché ci piace: Queste polpette vegane di melanzane e lenticchie sono tutto ciò che potremmo sperare in una non polpetta. Sono pieni di sapore con una consistenza simile alla carne.
