Chipotle è tornato dai suoi problemi precedenti concentrandosi su ingredienti vegetali sani, freschi e pronti da mangiare ogni volta che lo sei. Questa catena è il ristorante con servizio rapido di prima scelta per i consumatori vegetali e vegani a livello nazionale. Con 2.500 sedi negli Stati Uniti, Chipotle è un'opzione facilmente accessibile per chiunque voglia evitare i prodotti di origine animale e consumare comunque un delizioso pasto messicano. Fondamentalmente, qualsiasi opzione per il cliente che mangia carne è disponibile per il consumatore a base vegetale, basta tenere la carne e aggiungere fagioli, peperoni o qualsiasi cosa tu voglia.
Che tu stia ordinando un burrito, tacos, un'insalata o una scodella di burrito, il ristorante offre abbastanza opzioni vegane per creare un impacco delizioso e abbondante. Chipotle utilizza solo 53 ingredienti totalmente in tutto il suo cibo, 44 dei quali sono vegani. Questo rende incredibilmente facile lasciare Chipotle con un pasto soddisfacente a base vegetale, inoltre, gli ordini senza carne di solito vengono con guac gratuito e suonano a un prezzo molto più basso!
L'immensa gamma di opzioni vegane di Chipotle lo rende uno dei preferiti in assoluto per qualsiasi mangiatore di piante. L'azienda si rivolge così fortemente ai pasti a base vegetale che non è nemmeno necessario essere vegani per gustare un pasto completamente a base vegetale. Gli unici nove ingredienti a cui prestare attenzione al momento dell'ordine includono formaggio Monterey Jack, manzo, fermenti lattici, miele, latte, maiale, cheddar bianco, panna coltivata e pollo. A parte quelli, il pasto con cui esci è garantito essere vegano.
Pasti
Burrito: Il Chiptole Burrito è l'opzione più pesante e migliore del menu.La tortilla di farina morbida e riscaldata può essere farcita con qualsiasi numero di ingredienti, rendendola uno dei pasti veloci vegani più abbondanti sul mercato. Una delle cose più belle di Chipotle è che serve tofu sofritas, ponendo l'azienda al di sopra dei suoi concorrenti. La catena di ristoranti offre fagioli neri insieme al tofu come sostituto proteico, ma Chipotle è l'unico ristorante di ispirazione messicana a servizio rapido a fornire ai clienti sofritas di tofu per i loro burritos. Dal guacamole al riso al coriandolo, il burrito Chipotle ha tutto il sapore che puoi desiderare e altro ancora.
Tacos: Il pasto a tre taco è l'opzione meno convenzionale di Chipotle, ma raggiunge tutti i punti necessari per uscire più che soddisfatti. I tacos vengono confezionati in tortillas di farina morbida o gusci di taco di mais croccanti. Puoi personalizzare i tuoi tacos per includere uno qualsiasi dei ripieni vegani. La parte migliore è che i tre tacos non hanno bisogno di contenere gli stessi contenuti, rendendo la personalizzazione un fattore di attrazione chiave per i tre pasti di taco.Il nostro suggerimento è di prendere un taco per il tofu, uno per i fagioli neri e uno per i fagioli borlotti, e poi guarnire a piacere.
Burrito Bowls: L'unico pasto più abbondante del burrito è il burrito bowl di Chipotle. Anche se questa opzione annulla la tortilla, è possibile preparare due pasti completi dalla ciotola del burrito. Tipicamente servito con una base di riso, puoi ordinare uno qualsiasi degli ingredienti vegani per coprire la ciotola del burrito. L'opzione a basso contenuto di carboidrati è sicuramente per coloro che vogliono salvare gli avanzi più facilmente o preferiscono sedersi e mangiare senza fretta con una forchetta.
Suggerimento professionale: ordina una tortilla (o due) a parte per ottenere ancora più chilometraggio dalla tua ciotola.
Insalate: per l'opzione più salutare, le insalate di Chipotle sono una scelta perfetta. L'insalata viene servita su un foglio di lattuga romana rispetto alla base di riso della ciotola del burrito. L'insalata è un'opzione facile, salutare e a basso contenuto di carboidrati che offrirà comunque a qualsiasi cliente l'esperienza Chipotle completa.Puoi ordinare uno qualsiasi degli ingredienti normali sopra la tua insalata, inclusi il tofu sofritas e le verdure fajita per ottenere l'esperienza completa del burrito senza tanta pesantezza. Chipotle ha anche introdotto una "Miscela di lattuga Supergreens" nel 2020 che contiene cavolo e spinaci novelli per migliorare il valore nutrizionale dell'insalata. La miscela ricca di sostanze nutritive può essere richiesta per sostituire la lattuga romana su qualsiasi ordine di insalata, dando ancora più diversità al menu Chipotle. Prendi nota che l'aceto di Chipotle contiene miele, quindi opta per la salsa piccante se sei vegano.
Elenco completo degli ingredienti vegani a Chipotle
- Fagioli neri
- Fagioli Pinto
- Riso bianco coriandolo e lime
- Riso integrale
- Fajita di verdure (peperoni e cipolla)
- Guacamole
- Tortilla Chips
- Tofu Sofritas (Tofu con chipotle e peperoni poblano)
- Lattuga Romana
- Miscela di lattuga superverde
- Salsa al peperoncino verde
- Salsa di pomodoro fresco
- Salsa di pomodoro rosso
- Salsa di mais e peperoncino arrosto
I migliori ingredienti di Chipotle
Fajita Verdure e Fagioli Neri: Se non sei un fan del tofu, la migliore base per burrito o burrito bowl sono i fagioli neri e le verdure per fajita. Il mix di cipolle rosse caramellate e peperoni assortiti costituisce un'aggiunta deliziosa e ricca di sostanze nutritive a qualsiasi pasto. Condito con origano, aggiunge un tocco dolce e salato alla miscela di ingredienti del burrito. Se accompagnato con i fagioli neri, il pasto stesso diventa ricco di proteine.
La prima scelta di The Beet da ordinare
Per rendere la visita di Chipotle il più semplice possibile, ecco l'opzione di menu più rapida e completa. La ciotola del burrito è il fiore all'occhiello di Chipotle, offrendo il perfetto mix di qualità e quantità. Ecco una guida rapida per costruire la ciotola perfetta per il burrito:
Riso al coriandolo e lime, fagioli neri, tofu sofritas, lattuga romana, guacamole, salsa di peperoncino e mais arrosto, verdure fajita, con una tortilla a parte. Assicurati di avere un contorno di tortilla chips con cui mangiare.
Le 20 verdure più ricche di proteine
I semi di soia contengono 28,6 grammi di proteine per tazza o 4,7 grammi per oncia.
1. Fagioli di soia
I semi di soia sono un legume ma sono una così grande fonte di proteine che abbiamo dovuto guidare la lista dei vegetariani. Ci sono più proteine in una sola oncia di semi di soia che in una tazza di avocado a fette!1 tazza equivale a- Proteine - 28,6g
- Calorie - 298
- Carboidrati - 17,1 g
- Fibra - 10,3 g
- Calcio - 175mg
I piselli hanno 8,6 grammi di proteine per tazza o 1,5 grammi per oncia.
2. Piselli
Se il baccello, in cui vengono coltivati i piselli, è diviso a metà, questo è un indicatore che sono maturi. I semi all'interno del baccello variano e possono essere verdi, bianchi o gialli.1 tazza equivale a- Proteine - 8,6 g
- Calorie - 134
- Carboidrati - 25g
- Fibra - 8,8 g
- Calcio - 43,2 mg
Il mais fresco ha 5,4 grammi di proteine per tazza o 0,9 grammi per oncia.
3. Mais
Il mais fresco è una grande fonte di energia per chi ama mantenersi attivo. Le proteine non sono tutto ciò che il mais ha da offrire. Il mais fornisce al corpo potassio e vitamine del gruppo B.1 tazza equivale a- Proteine - 5,4g
- Calorie - 177
- Carboidrati - 123g
- Fibra - 4,6 g
- Calcio - 4,9mg
I cuori di carciofo contengono 4,8 grammi di proteine per tazza o 0,8 grammi per oncia.
4. Cuori di carciofo
I carciofi fanno parte della famiglia dei girasoli. La fibra nei cuori di carciofo è ottima per supportare la digestione.1 tazza equivale a- Proteine - 4,8g
- Calorie - 89
- Carboidrati - 20g
- Fibra - 14,4 g
- Calcio - 35,2mg
Gli asparagi contengono 4,4 grammi di proteine per tazza o 0,7 grammi per oncia.
5. Asparagi
Se non vengono conservati correttamente, gli asparagi tendono a deteriorarsi rapidamente. Per prolungare la freschezza, metti della carta assorbente umida attorno ai gambi o metti l'intero mazzo di asparagi in una tazza d'acqua (come i fiori) per mantenere la freschezza più a lungo.1 coppa uguale- Proteine - 4,4g
- Calorie - 39,6
- Carboidrati - 7,4 g
- Fibra - 3,6 g
- Calcio - 41,4mg
