La barbabietola è la tua guida all-in-one per seguire una dieta più vegetale. Se vuoi aumentare la tua energia, sentirti al meglio e raggiungere i tuoi obiettivi personali di salute e benessere aggiungendo più cibi vegetali alla tua dieta, siamo qui per aiutarti.
"Siamo una nuova piattaforma vegetale dove cibo, notizie sulla salute, lanci di prodotti, recensioni di ristoranti a base vegetale, consigli di esperti e integrazione della cultura vegetale Incontrare. The Beet copre tutto, da dove trovare vegano vicino a me agli ultimi prodotti alimentari a base vegetale o vegani che rendono ancora più facile mangiare a base vegetale e amarlo.Trattiamo gli studi più recenti che ci ispirano a voler essere più sani (il perché optare per prodotti vegetali) e come ottenere la giusta quantità di proteine, ferro, calcio, vitamina B12 e altri nutrienti essenziali (il come). "
Mangiare più piante fa bene- sia che tu abbia appena provato il tuo primo Beyond Burger o che tu stia già mangiando vegetali qualche giorno alla settimana, sia che tu definisciti vegetariano, vegano, pescatario, flessibile, incline alle piante, a favore delle piante o basato sulle piante: su The Beet troverai ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi. Più sai, più ti preoccupi della provenienza del tuo cibo, comprese le pratiche utilizzate negli allevamenti intensivi e dell'impatto delle nostre scelte alimentari sul pianeta, sui cambiamenti climatici e sul trattamento etico degli animali. Qualunque sia la tua motivazione, per allineare le tue scelte alimentari con la tua etica, i tuoi obiettivi di salute o la tua preoccupazione per l'ambiente, The Beet è qui per farti proseguire nel tuo viaggio a base vegetale.
Qualunque sia la tua motivazione: Essere più sani, perdere peso, sentirsi meno gonfi, ottenere prestazioni migliori in bicicletta o sul campo da tennis, mantenere il cuore sano o smetti di prendere le medicine, o se vuoi mangiare nel modo migliore per l'ambiente, risparmiando la sofferenza degli animali o allineandoti con il tuo sistema di valori, o per qualsiasi altra ragione, possiamo aiutarti a guidarti verso i tuoi obiettivi di stile di vita basati sulle piante . (Una nota: non ci definiamo vegani ma vogliamo essere una risorsa per chiunque voglia mangiare a base vegetale ed evitare prodotti di origine animale, quindi se in una ricetta viene utilizzato un ingrediente non vegano come il miele lo faremo sempre te lo dico e ti do il sostituto di qualcosa di completamente vegetale che invece può funzionare).
Crediamo che seguire una dieta a base di cibi integrali e vegetali possa essere salutare e delizioso. Non è necessario sopravvivere solo con avocado toast e hummus. Riempire il piatto principalmente con verdure, legumi, cereali, noci e frutta è vantaggioso per te e per il pianeta, motivo per cui l'80% degli americani sta cercando di mangiare più cibi a base vegetale, secondo uno studio condotto da Numerator.Non importa quali siano le tue abitudini alimentari, puoi provarlo oggi.
Su The Beet troverai:
- Ricette quotidiane veloci, facili, economiche e deliziose
- Studi sulla salute che ti informeranno, ti ispireranno e ti istruiranno sulle ultime scoperte
- Notizie sui prodotti sugli ultimi alimenti a base vegetale lanciati ogni giorno, con le nostre recensioni
- Consigli approvati dai nutrizionisti su come assumere proteine, calcio e ferro a sufficienza
- I cibi esatti da mangiare e quelli da evitare per avere energia per tutto il giorno; avere il cuore sano
- Cosa guardare, leggere e seguire per trovare ispirazione e per sentirsi informati
- Storie in prima persona di persone reali che hanno trasformato la loro salute
- Le ultime novità in fatto di moda sostenibile,bellezza senza crudeltà e articoli per la casa ecologici
- Quali ingredienti tenere a portata di mano nella dispensa per pasti veloci e sani
- Come trovare un vegano vicino a te utilizzando il nostro pratico strumento per cercare le guide di The Beet City
- Ispirazione dalle tue celebrità preferite, atleti, cantanti, attori e designer o leader di pensiero che vivono uno stile di vita a base vegetale e lo adorano.
E dai un'occhiata a The Beet Meter, dove ti diamo il vero affare su cosa è sano, cosa è gustoso e cosa lascia un po' a desiderare. (Non tutto il cibo vegano fa bene ed è qui che entriamo in gioco noi. Ti mostreremo cosa assaporare e cosa evitare.) Partecipa con il tuo voto e aggiungi al punteggio di Beet Meter in crowdsourcing. Ci piacerebbe sapere cosa ne pensi di tutte le scelte di latte, gelati e altri prodotti a base vegetale e insieme creeremo la risorsa unica di cui le persone hanno bisogno e di cui si fidano.
Non sono necessarie etichette. Non vuoi definirti vegetale o vegano o qualcosa in particolare? Nessun problema.Chiunque è invitato a commentare e impegnarsi, condividere il proprio spuntino preferito, la storia o l'hack utile. Al The Beet, diamo il benvenuto a tutti i mangiatori di piante, in ogni fase, età, livello e approccio al consumo di piante, sia che tu abbia avuto il tuo primo Beyond Burger o che tu abbia mangiato vegano per anni. Ti invitiamo a condividere il tuo viaggio, per essere più sano, più felice e vivere meglio, un alimento vegetale alla volta.
Chi c'è dietro The Beet? Io sono, con un team di persone di contenuti intelligenti ed esperte (i nostri redattori sono tutti mangiatori di piante) dedicati ad aiutarti a sentire e ad apparire il tuo meglio e vivere una vita lunga e sana, o fare tutto il possibile per aumentare le probabilità di ciò e ridurre il rischio di malattia, ora o in futuro. Sì, puoi ottenere tutto ciò semplicemente aggiungendo più piante alla tua dieta ed eliminando carne e latticini. Sono stato il redattore capo di lunga data della rivista SELF e ora mangio anche a base vegetale.Seguo una dieta prevalentemente a base vegetale dal 2019. Prima di allora, ero fondamentalmente pescatario ma anche un po 'dipendente dal formaggio. Nota a margine: ho perso peso e mi sento più energico, meno gonfio e un recente viaggio dal dottore ha mostrato che il mio colesterolo era sceso di circa il 35 percento nelle prime tre settimane in cui ero a base vegetale.
Le diete, nella definizione più rigorosa del termine, non fanno per me. Che cos'è? Uno stile di vita sano e l'impegno a investire tempo ed energia per mantenerlo a lungo termine. Ho letto la scienza e sono convinto che un approccio a base vegetale e integrale sia il modo più sano di mangiare, da quello che sappiamo ora sui benefici dei nutrienti di origine vegetale su ogni cellula del nostro corpo (suggerimento : tutto si riduce alla fibra!).
Non sono perfetto, ma mangio vegetali il 95% delle volte. Quando scelgo di imbrogliare, di solito lo faccio con un po' di formaggio sulla pasta o occasionalmente morso di pesce.(E quando il mio ospite mette una leggera spolverata di parmigiano sulla mia insalata di cavolo, non la rispedirò indietro.) Questo piano funziona per me e mi rende felice (e sano di mente!) E non bloccato in regole rigide. Fai ciò che funziona per te. Se tutti facessero del loro meglio per essere un po' più a base vegetale, ciò influenzerebbe positivamente il pianeta, la loro salute e il benessere degli animali più che se solo una manciata di persone diventasse vegana. Speriamo di poter aiutare tutti a diventare più basati sulle piante, un cambiamento incrementale alla volta.
Vogliamo far crescere The Beet - insieme. Inviami un'e-mail con eventuali commenti, richieste o critiche ponderate su come rendere The Beet ancora migliore. Vedi quella borsa sotto? Dammi una scusa per farne un mucchio intero. Sto prendendo ordini ($ 20). Inviami un'e-mail con il tuo interesse o qualsiasi altra cosa desideri che io conosca, migliori o semplicemente per salutare.
Ci vediamo su The Beet!
Lucy DanzigerDirettore [email protected]
Una nota sui nostri contributori, esperti e scrittori: Il nostro obiettivo è offrirti le migliori idee, ricette, consigli di esperti e soluzioni pratiche per aiutarti ad avvicinarti a te stesso obiettivi basati sulle piante. Detto questo, i nostri esperti possono essere di origine vegetale, vegani o vegetariani. Ciò che coprono per noi sarà completamente a base vegetale, senza prodotti animali inclusi (a meno che non stiamo cercando di mostrarti il confronto di un Impossible Whopper con l'originale Whopper su un grafico, per esempio). Ciò che questi esperti includono nei propri feed social o per altri media dipende da loro e noi rispettiamo le loro scelte. Abbiamo messo in fila medici e nutrizionisti di origine vegetale, scrittori ed editori sanitari, assaggiatori e atleti che possono attestare questo modo di vivere. Se desideri contribuire a The Beet, inviami un'e-mail e suggerisci idee per la storia.
Come il dottor T. Colin Campbell, sono d'accordo sul fatto che seguire una dieta prevalentemente a base vegetale sia più salutare per noi e per il pianeta, e più persone provano a farlo, meglio sarà per tutti.Il modo migliore per farlo? Sii inclusivo e dai il benvenuto a chiunque vada in quella direzione. Dopotutto, devi portarli nella tenda prima di iniziare il risveglio. Ci auguriamo che apprezzerai l'approccio inclusivo che adottiamo qui e che ti unirai a noi nel viaggio per convincere molte più persone (milioni di loro) ad abbracciare la vita basata sulle piante, su The Beet.
