L'olivello spinoso sta vivendo un momento grazie ai suoi importanti benefici per la salute che vanno dall'immunità alla pelle chiara e possono persino curare il cancro. I primi studi mostrano che l'olivello spinoso aiuta il sistema immunitario a eliminare le cellule tumorali come se fossero spazzatura e rafforza il recupero dei pazienti sottoposti a chemio. Con più di 190 vitamine, antiossidanti e minerali attivi a base vegetale, in una piccola bacca, l'olivello spinoso è diventato un integratore recentemente popolare da assumere. Più impariamo, più pensiamo che l'olivello spinoso dovrebbe essere nella lista di tutti di cosa prendere ogni giorno.
"L&39;olio estratto dalle vivaci bacche arancioni dell&39;olivello spinoso: supporta la funzione immunitaria, aiuta a schiarire la pelle, combatte l&39;invecchiamento cellulare, migliora la circolazione e abbassa i livelli di colesterolo cattivo LDL. Poiché uno studio ha dimostrato che l&39;olivello spinoso può ridurre il rischio di tumori maligni e supportare la rigenerazione del corpo dopo la chemioterapia, le bacche sono ora testate come trattamento per i malati di cancro."
Da dove viene l'olivello spinoso?
"L&39;olivello spinoso è una pianta originaria dell&39;Europa e dell&39;Asia, dove cresce lungo le sponde dei fiumi, le spiagge, le dune sabbiose e i pendii delle montagne dal livello del mare fino a 12.000 piedi, secondo One Green World. È una pianta difficile da cogliere o raccogliere ma gli antichi Greci e Cinesi l&39;hanno usata fin dall&39;inizio della medicina, inizialmente per dare ai cavalli il loro pelo lucido e poi per curare disturbi come raffreddori, tosse, infiammazioni e infezioni. Il suo nome latino è Hippophae Rhamnoides L , che si traduce in un cavallo lucente.L&39;olivello spinoso è stato usato per secoli in Europa e in Asia come rimedio naturale per curare febbri, infiammazioni, polmoni congestionati, raffreddori e tosse e persino per ridurre la crescita tumorale nello stomaco e nell&39;esofago, secondo il Ministero dell&39;agricoltura e dell&39;alimentazione dell&39;Ontario. Affari rurali. Un motivo: la bacca è ricca di proteine, vitamine C, A, K ed E e potenti antiossidanti, con ben 190 biocomposti in tutto."
Una cosa è che una bacca venga usata nella medicina antica, ma la scienza moderna sta testando le teorie in laboratorio e finora il potere dell'olivello spinoso come guaritore naturale è stato dimostrato, come ricercano gli scienziati esattamente quanta bontà naturale può offrire una pianta. Finora i loro studi hanno dimostrato che questa bacca esotica è buona per te come qualsiasi altra pianta del pianeta, ma la domanda è: cosa farà per te, chi dovrebbe mangiarne di più e come dovresti ottenerla (in aggiunta forma o succo fresco o olio)?
La risposta sembra essere che se assumiamo più vitamina C che potenzia il sistema immunitario, dovremmo tutti cercare l'olivello spinoso. Contiene da 400 a 900 mg di vitamina C in 100 grammi (a seconda di dove viene coltivato), mentre la stessa quantità di succo d'arancia ne contiene circa 50 mg. Dal momento che stare in salute è ora l'obiettivo a breve e lungo termine, c'è un comprensibile rinnovato interesse per l'olivello spinoso come integratore che migliora la salute.
Ecco 7 benefici per la salute dell'olivello spinoso e perché dovresti assumerne di più.
1. L'olivello spinoso contiene fattori antietà che aiutano a schiarire la pelle e stimolano il collagene
Se vuoi una pelle morbida, luminosa e dall'aspetto sano, l'olivello spinoso è un modo per ottenerla. La prossima volta che acquisti prodotti per la cura della pelle, controlla se l'olivello spinoso è uno degli ingredienti principali. L'olio è comunemente usato nei cosmetici per trattare e rivitalizzare la pelle secca, squamosa o che invecchia rapidamente, poiché le bacche contengono un'abbondanza di vitamina A, (alfa e beta-carotene) e altri carotenoidi, nonché vitamina E, secondo un studio di ricerca.
"L&39;olio di olivello spinoso contiene potenti composti naturali che agiscono come agenti antietà. Va notato che questo olio contiene acido palmitoleico raro (omega-7) che è un componente dei lipidi della pelle e stimola i processi rigenerativi nell&39;epidermide e la guarigione delle ferite. L&39;olio di olivello spinoso attiva le funzioni fisiologiche della pelle e riduce le cicatrici, secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti."
"L&39;olio contiene un alto contenuto di gamma-linolenico unico, che è anche un ingrediente molto importante per la pelle perché come materiale da costruzione per i componenti del cemento intercellulare lega le cellule dell&39;epidermide. È anche un componente dei fosfolipidi che costruiscono le membrane cellulari, secondo lo studio. L&39;acido gamma-linolenico migliora la circolazione sanguigna che influisce positivamente sull&39;apporto di nutrimento e ossigeno alla pelle e rimuove le tossine in eccesso che di conseguenza migliorano la struttura, l&39;aspetto e il tono della pelle. In questo caso, il GLA protegge efficacemente la pelle dalle infezioni, allevia le infiammazioni e rallenta il processo di invecchiamento."
"L&39;olivello spinoso contiene lipidi complessi che aiutano a uniformare il tono della pelle, idratare la pelle e darle un colorito luminoso e sano. I lipidi polari (fosfolipidi e glicolipidi), migliorano l&39;idratazione della pelle e ammorbidiscono l&39;epidermide, migliorano l&39;elasticità della pelle, riducono l&39;infiammazione, accelerano la rigenerazione della pelle e il rinnovamento cellulare, secondo lo studio. Non c&39;è da stupirsi che le bacche, difficili da raccogliere e che possono essere raccolte solo ogni 2 anni, valgano il lavoro."
Il modo migliore per prenderlo per la pelle: Cerca l'olio di olivello spinoso come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle.
2. L'olivello spinoso tratta l'infiammazione, l'infezione e una varietà di condizioni
"In questo studio, è stato scoperto che l&39;olivello spinoso contiene 190 sostanze bioattive ed è stata pubblicizzata come una delle piante più preziose per potenziali rimedi naturali. Gli estratti del frutto, che creano un potente olio, possono essere utilizzati nel trattamento di una varietà di condizioni tutte correlate a infiammazioni e infezioni.Per problemi digestivi, lo studio ha scoperto che l&39;olio di olivello spinoso ha un effetto lenitivo nell&39;infiammazione del sistema, del duodeno o nel trattamento della diarrea, secondo lo studio. È stato anche dimostrato che funziona nel trattamento di:"
- Ulcera gastrica cronica
- Artrite reumatoide, o per arrestare piccole emorragie e ridurre il rischio di tromboflebite
- Febbre causata da virus e batteri
- Dermatosi e malattie della pelle, eruzioni cutanee o piccoli graffi
- Capelli deboli e danneggiati; è stato usato come rimedio per la caduta dei capelli o la calvizie
- Bruciature, congelamenti, piaghe da decubito e scottature solari
Il modo migliore per prenderlo per infiammazioni o infezioni: L'olio di olivello spinoso per irritazioni topiche funziona meglio in creme o olio, lozione. Per l'ingestione, cercalo sotto forma di olio.
3. L'olivello spinoso contiene antiossidanti che promuovono la salute del cuore
"L&39;olivello spinoso è noto per migliorare la circolazione e la funzione cardiaca, secondo diversi studi. La pianta contiene un&39; alta percentuale di vitamina K, che aiuta a normalizzare la coagulazione del sangue. In uno studio, gli uomini sono stati divisi in due gruppi e uno ha mangiato 5 grammi di olio di olivello spinoso e il secondo gruppo ha assunto olio di cocco ogni giorno per quattro settimane. Il gruppo che ha preso l&39;olivello spinoso aveva marcatori significativamente più bassi per pericolosi coaguli di sangue pericolosi, suggerendo che ci sono effetti benefici dell&39;olio di olivello spinoso sulla coagulazione del sangue."
"In un altro studio di revisione, i ricercatori hanno scoperto che ci sono potenziali implicazioni cardiovascolari del consumo di bacche di olivello spinoso negli esseri umani, a causa del fatto che il consumo di bacche è stato associato a riduzioni del rischio cardiovascolare, ma sono necessarie ulteriori ricerche. "
Il modo migliore per prenderlo per la salute del cuore: L'olio di olivello spinoso (le quantità consigliate vanno da 5 a 20 grammi, quindi consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore).
"4. L&39;olivello spinoso aiuta a ridurre i livelli di LDL o colesterolo cattivo"
"L&39;olivello spinoso aumenta il colesterolo HDL (buono) e abbassa il livello di colesterolo LDL (cattivo) nel sangue a causa delle sue alte concentrazioni di antiossidanti, in particolare perché l&39;olio aumenta la biodisponibilità dei flavonoidi. Dopo test tassonomici, chimici e sensoriali sul frutto dell&39;olivello spinoso comune effettuati presso un&39;università in Finlandia, è stato dimostrato che il frutto di Hippophaes rhamnoides aumenta significativamente il livello della frazione di colesterolo HDL (lipoproteine ad alta densità). Secondo lo studio, dopo il consumo del succo di bacche di olivello spinoso, si è verificato un aumento indicato del rapporto tra colesterolo HDL e colesterolo LDL e un allungamento della fase di latenza dell&39;ossidazione del colesterolo LDL."
Il modo migliore per prenderlo per la salute del colesterolo: Il succo della bacca sembra funzionare meglio per il colesterolo.
5. L'olivello spinoso aiuta a potenziare la funzione immunitaria, con più vitamina C di un'arancia
Le bacche di olivello spinoso contengono principalmente vitamina C (da circa 400 a 900 mg di C per 100 grammi di olio, che corrisponde a circa mezzo bicchiere, a seconda della varietà e del luogo di coltivazione), mentre un'arancia contiene 50 mg di vitamina C per la stessa quantità di succo. Proprio ora che il numero di casi di COVID-19 è in aumento in America, i consumatori stanno cercando modi per fare il pieno di vitamina C per il suo potere di potenziamento immunitario.
"Come fonte naturale di vitamina C ben assorbita, questo olio è usato come trattamento aggiuntivo in una serie di condizioni che richiedono una maggiore quantità di acido ascorbico e come agente di supporto alla funzione del sistema immunitario, secondo allo studio."
Il contenuto di vitamina C nell'olivello spinoso dipende da dove viene coltivato. Nel caso ti stia chiedendo quanta C c'è nel tuo olio o nella tua frutta, controlla le etichette: "L'olivello spinoso che cresce in Europa nelle dune costiere contiene da 120 a 315 mg di vitamina C nella frutta fresca, e la specie che cresce nelle Alpi contiene molto di più, tra 405 e 1.100 mg di vitamina C per 100 grammi di olio).I frutti di olivello spinoso cinese sono i più ricchi di vitamina C, con fino a 2500 mg in alcuni lotti, l'esempio di studio
Il miglior modo di assumerlo per la funzione immunitaria: L'assunzione di olio di olivello spinoso è il modo migliore per supportare la funzione immunitaria.
6. L'olivello spinoso è ricco di vitamine e minerali essenziali
"Le bacche di olivello spinoso contengono potassio, calcio, magnesio, ferro e fosforo, oltre a folato, biotina e vitamine B1, B2, B6, C ed E. Più della metà dell&39;olio nell&39;olio di olivello spinoso sono grassi mono e polinsaturi, che sono fonti elevate di Omega 9 e Omega 6, i buoni tipi di grassi. Inoltre, l&39;olio di olivello spinoso contiene acido linolico (LA) e acido alfa-linolenico (ALA) di questo gruppo che non può essere prodotto da un corpo umano a causa della mancanza di alcuni enzimi. È interessante notare che l&39;acido linolico è considerato il più importante di tutti gli acidi Omega-6 come altri acidi in questo gruppo, secondo lo studio."
Ecco un fatto divertente che vale la pena ripetere: l'olio di olivello spinoso potrebbe essere l'unico alimento vegetale noto agli scienziati che fornisce tutti e quattro gli acidi grassi omega: Omega-3, Omega-6, Omega-7 e omega-9 , secondo lo studio.
Il modo migliore per ottenerlo per vitamine e minerali essenziali: Prendi l'olio di olivello spinoso ogni giorno per assorbire vitamine e minerali essenziali.
7. L'olivello spinoso è attualmente in fase di test per i farmaci antitumorali
"L&39;olivello spinoso può aiutare a combattere le cellule tumorali in laboratorio, dimostrano i primi studi, ma secondo gli scienziati sono necessarie ulteriori ricerche per confermare le proprietà antitumorali della pianta. L&39;olivello spinoso riduce il rischio di tumori maligni, supporta la rigenerazione del corpo dopo la chemioterapia e malattie gravi, hanno scritto gli autori dello studio, poiché rienergizza e rivitalizza, influisce positivamente sull&39;umore e ha un effetto antidepressivo."
In uno studio separato, sono state esaminate le attività antitumorali dell'olivello spinoso ed è risultato efficace contro le cellule del cancro al seno, il carcinoma del fegato e dei reni e il cancro del colon-retto, ma i ricercatori hanno affermato che sono necessari ulteriori studi fatto.
"In quello studio sulle cellule di carcinoma mammario umano, gli autori hanno riferito che la crescita cellulare è stata soppressa dal trattamento con procianidine di olivello spinoso a concentrazioni comprese tra 10 e 60 μg/ml.Inoltre, è stato scoperto che le procianidine testate inducono l&39;apoptosi cellulare in modo dose-dipendente, "
Il modo migliore per ottenere l'olivello spinoso per i malati di cancro: le bacche sono attualmente in fase di sperimentazione come medicina.
At The Beet, scopriamo sempre alimenti a base vegetale che hanno benefici per la salute e stanno emergendo alimenti per sostenere un cuore sano e un sistema immunitario forte, grazie ai loro alti livelli di vitamine e sostanze nutritive essenziali. In precedenza, abbiamo messo in luce la graviola, un frutto tropicale che aiuta le persone a dormire meglio, a ridurre l'infiammazione, a combattere le infezioni e ha il potenziale per un giorno di curare le cellule tumorali, secondo studi emergenti. Se hai un alimento di cui sei curioso di saperne di più, contattaci e analizzeremo i benefici per la salute.
