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Apporta questo semplice cambiamento alla tua dieta per aiutare a combattere il cambiamento climatico

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Anonim

Oltre 30 milioni di americani hanno affrontato allerte per temperature elevate questa settimana mentre le temperature bollenti hanno cotto il Texas, la California e la maggior parte del nord-ovest del Pacifico. Quest'anno, le ondate di caldo sono diventate un evento quasi settimanale mentre il mondo combatte un'estate senza precedenti. Ma questa tendenza non è una sorpresa. Dagli anni '60, i tassi delle ondate di caldo sono triplicati e, secondo l'Environmental Protection Agency, le ondate di caldo più lunghe con temperature significativamente più elevate definiranno le estati future a meno che non venga intrapresa un'azione immediata.

Le ondate di calore in tutto il mondo continuano a minacciare vite umane, fauna selvatica, foreste e agricoltura animale. Lo scorso giugno, una prima ondata di caldo ha bruciato il Kansas uccidendo 2.000 mucche all'interno del sistema di allevamento animale, successivamente sepolte in una discarica regionale.

L'industria della carne bovina domina la maggior parte del settore agricolo del Kansas, il che significa che future ondate di caldo possono continuare a minacciare la sicurezza delle mucche e l'efficacia della produzione alimentare. Attualmente, l'agricoltura animale è responsabile del 57% delle emissioni di gas serra legate al cibo, il che significa che è necessario ridurre o eliminare la produzione di carne e latticini per prevenire la crisi climatica. L'eliminazione o la riduzione di carne e latticini dalla dieta potrebbe avere un enorme impatto globale se un numero sufficiente di persone decidesse di fare il passaggio.

Per fermare il cambiamento climatico, ridurre le emissioni di gas serra

Questo mese, una nuova ricerca rivela che simili ondate di caldo estremo aumenteranno del 30% nei prossimi anni. Gli autori della ricerca hanno attribuito questa maggiore frequenza direttamente alle emissioni di gas serra, facendo eco al recente appello delle Nazioni Unite per ridurre le emissioni di gas serra. Questo studio ha esaminato l'ondata di caldo mortale del giugno 2021 in Nord America per capire meglio perché le ondate di caldo continuano a intensificarsi.

“Se non vengono prese misure appropriate, la probabilità che si verifichino ondate di caldo estremo aumenterà e avrà un ulteriore impatto sull'equilibrio ecologico, nonché sullo sviluppo sociale ed economico sostenibile”, ha affermato l'autore principale, il dott. Chunzai Wang.

Lo scorso aprile, il terzo rapporto dell'IPCC delle Nazioni Unite ha affermato che c'è ancora tempo per combattere il cambiamento climatico. Il rapporto afferma che il mondo deve anche ridurre le emissioni di metano del 33% entro il 2030 per rallentare il cambiamento climatico, prevenendo il peggioramento delle ondate di calore e degli incendi in futuro.

Perché dovresti optare per le piante per il pianeta?

Ci sono molte ragioni per abbandonare la carne e cercare di seguire una dieta più vegetale. Ecco solo alcuni dei molti modi in cui l'assenza di carne può avere un impatto sull'ambiente:

  • Secondo l'USDA, i rifiuti di sole 200 mucche producono tanto azoto quanto le acque reflue di una comunità composta da un massimo di 10.000 persone.
  • Le mucche sono responsabili del 40% delle emissioni globali di metano.
  • Il metano ha un potere riscaldante 80 volte superiore rispetto all'anidride carbonica nei primi 20 anni in cui raggiunge l'atmosfera.
  • Le diete a base vegetale possono ridurre le emissioni di gas serra fino al 61%.
  • La siccità in Kansas porterà gli agricoltori a gettare 3,85 milioni di bushel di raccolti quest'anno.
  • Carne e latticini attualmente utilizzano l'83% del totale dei terreni agricoli, secondo The Guardian.
  • Mangiare vegetali due volte a settimana per un anno equivale a piantare 14 miliardi di alberi, contribuendo a ridurre al minimo l'uso del suolo e invertendo le letali emissioni di gas serra
  • Mangiare vegetali per un giorno fa risparmiare abbastanza acqua per fare 100 docce.
  • Mangiare a base vegetale aiuta a promuovere la biodiversità e a proteggere circa 626 specie dalla perdita di aree abitabili.
  • Un hamburger impossibile richiede 78 volte meno uso di terra per essere creato rispetto a un hamburger di manzo convenzionale.
  • Mangiare carne di manzo una o due volte alla settimana per un anno contribuisce da sei a 30 volte più missioni rispetto alle alternative vegetali come il tofu.

Onde di caldo globali causate dai cambiamenti climatici

Le temperature potenzialmente letali stanno bruciando l'intero pianeta. Questo maggio, l'ondata di caldo mortale in India è direttamente attribuita alla crisi climatica. Uno studio ha rivelato che i contributi umani al riscaldamento globale sono direttamente responsabili del peggioramento delle ondate di calore.

India e Pakistan hanno registrato le temperature più alte degli ultimi 122 anni e lo studio sottolinea che le temperature sono aumentate solo di 1,2º C. Gli autori dello studio hanno spiegato che se le temperature salgono a 2ºC, queste ondate di calore si verificheranno ogni cinque anni.

"La cosa più angosciante è che i limiti all'adattamento vengono violati per una vasta popolazione povera della regione all'attuale livello di riscaldamento globale", ha affermato il coautore dello studio, il dott.disse Fahad Saeed. "Si può immaginare quanto sarebbe brutto anche per un mondo più caldo di 1,5°C", ha detto. "Qualsiasi riscaldamento oltre 1,5°C può rappresentare una minaccia esistenziale per le popolazioni vulnerabili in assenza di una forte azione di adattamento e mitigazione."

La storica ondata di caldo si diffonde in tutta Europa

Le temperature soffocanti si sono diffuse in Europa in un'ondata di caldo storicamente punitiva che ha infranto diversi record, incluso il giorno più caldo mai registrato nella storia britannica. I rapporti affermano che oltre 2.000 persone in Spagna e Portogallo sono morte per cause legate al caldo, evidenziando che il cambiamento climatico è indiscutibilmente qui.

Portogallo, Spagna, Italia, Francia e Regno Unito - la maggior parte senza aria condizionata - hanno faticato ad adattarsi a temperature che hanno superato i 100 gradi Fahrenheit (circa 40º C). L'ondata di caldo ha ispirato diversi attivisti e politici per il clima a lanciare appelli per un'azione per il clima che includa limiti ai gas serra e importanti riforme nel settore dell'agricoltura animale.

"Questa non è solo estate", ha scritto su Twitter la deputata verde francese Melanie Vogel. "È solo un inferno e molto presto diventerà solo la fine della vita umana se continuiamo con la nostra inerzia climatica."

Per altre notizie relative al pianeta, dai un'occhiata agli articoli di The Beet's Environment.

31 Deliziose ricette vegetali da preparare ripetutamente

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Fotografie di James Stefiuk

Pasta limone, basilico e carciofi

Questo caratteristico piatto di pasta primaverile è carico di agrumi, dolcezza e nocciola per un rinfrescante gusto umami. La chiave è utilizzare i prodotti più freschi e l'olio d'oliva di qualità. Ha 6 grammi di fibre e 13 grammi di proteine.

Fotografia di James Stefiuk

Curry vegano di cavolfiore al cocco

Questa ciotola di verdure di stagione tritate mescolate con brodo vegetale, latte di cocco, curry e curcuma in polvere è un modo gustoso per fare il pieno di nutrienti e vitamine con potenti supercibi dalle proprietà antinfiammatorie.

Britt Berlin

Ciotola di riso con jicama e fagioli

Se uno dei tuoi obiettivi è mangiare di più a base vegetale per la tua salute, allora ricette deliziose e ricche di nutrienti come questa ti aiuteranno ad avvicinarti di più a quell'obiettivo. Vedrai la differenza sentendoti pieno di energia e s altando il riposino post-pasto.

Zooey Deschanel

Insalata Caesar vegana con ceci arrostiti

Questa insalata Caesar con condimento vegano è un'invenzione dell'attrice Zooey Deschanel, che segue una dieta prevalentemente a base vegetale e coltiva le proprie verdure a casa. Condivide il suo segreto per rendere il condimento classico cremoso e piccante come quello vero.

JD Raymundo

Insalata di pasta con bruschette vegane

Quale modo migliore per entrare nell'atmosfera primaverile se non con una leggera e fresca insalata di pasta bruschetta? Questa ricetta è ricca di ingredienti freschi come pomodori, cipolle rosse e basilico che si sposano perfettamente.

Insalata di cavolfiore e finocchi in agrodolce

Questa insalata di cavolfiore e finocchi rasati in agrodolce ha la perfetta combinazione di sapori acidi, dolci e salati con limone fresco, frutta e pistacchi salati. Il condimento ha sciroppo d'acero per contrastare l'amaro del finocchio. È una delizia primaverile.

Britt Berlin

Ciotola di cereali di ceci e avocado con salsa cremosa di Tahini

Se mangiare un'insalata sembra un lavoro ingrato, allora tieni la forchetta: abbiamo completamente aggiornato la tua normale lattuga e verdure in una ciotola calda con verdure strutturate, fagioli e cereali a tua scelta, come quinoa, farro o riso integrale.

Frittelle di grano saraceno senza glutine con pesche d'acero caramellate

Aggiungendo al tuo menu questo fine settimana: frittelle di grano saraceno con pesche d'acero caramellate o frutta fresca a scelta, la colazione completa perfetta per una domenica mattina.

La scuola vegetale

Insalata di patate e ceci condita con nocciole croccanti

Ehi amanti delle patate, questo ti piacerà davvero! Questa ricetta di insalata di patate e ceci ha la quantità perfetta di agrumi, erbe fresche, nocciole croccanti e dolci e un leggero tocco di olio d'oliva per diventare il tuo contorno preferito d'ora in poi

Involtini di lattuga di tofu croccante a 5 spezie di ispirazione asiatica con insalata di cavolo

In questa ricetta di ispirazione asiatica, utilizzerai ingredienti tradizionali comunemente usati nella cucina asiatica ma senza carne o latticini. Questa ricetta croccante di lattuga di tofu alle 5 spezie con una ricetta di insalata di cavolo e noodle è di qualità da ristorante e i tuoi ospiti non avranno idea che questo piatto sia a base vegetale.

Zooey Deschanel

La ricetta segreta del pesto di Zooey Deschanel

La ricetta del giorno di oggi è il famoso pesto senza latticini di Zooey che mette su quasi tutto: pasta, insalata, zuppa e altro, aggiungendo un tocco di sapore a piatti semplici. Questa deliziosa salsa richiede l'uso di erbe fresche poiché fa una grande differenza nella consistenza e nel gusto.

JD Raymundo

Tofu al pepe nero con riso e broccoli

Questo tofu al pepe nero può essere montato in 30 minuti, rendendolo il pasto perfetto dell'ultimo minuto, ricco di proteine. Cucinalo in grandi quantità e conservalo in frigorifero per un facile pranzo nei giorni feriali.

Flora e Vino

Ciotola di quinoa con pesto di piselli e cavolo sottaceto

Se stai cercando un'idea nuova e salutare per la colazione, prova una ciotola salata. Questa ricetta è povera di calorie e ricca di fibre, per mantenerti sazio per ore. Le ciotole di cereali sono uno dei modi più semplici per ottenere una porzione sana di proteine ​​​​vegetali.

Flora e Vino

Toast dolce e salato con more e basilico

Questa svolta sul solito avocado toast per colazione è uno dei modi più semplici per aggiungere una crema nutriente con proteine ​​e sostanze nutritive. La combinazione di yogurt senza latticini, more e basilico è ricca di antiossidanti e fibre. Ruotalo nella tua routine come un'ottima opzione ricca di nutrienti.

Flora e Vino

Insalata di rucola con avocado, fagioli e pomodorini

Quando sei dell'umore giusto per un pranzo salutare e vuoi cambiare la tua insalata preferita con qualcosa di più creativo e delizioso, prova questa insalata di rucola di fagioli con condimento estivo agli agrumi. Sarà il tuo nuovo preferito.

JD Raymundo

Involtini estivi con salsa di arachidi dolce e piccante

Cerchi un pasto rinfrescante e leggero fatto con ingredienti nutrienti? Prova questi involtini estivi con salsa di arachidi dolce e piccante. La cosa bella di questa ricetta è che non richiede cottura!

Fotografia di Ashley Madden

Insalata carica con salsa cremosa alla canapa e balsamico

"Questa insalata ricca è il pasto primaverile perfetto per riempirmi. Prepara questa rinfrescante insalata di verdure di stagione, condita con un condimento balsamico alla canapa fatto in casa, con datteri, senape di Digione, semi di canapa, aceto, limone e tamari"

Fotografia di Ashley Madden

Zuppa vegana di noodle al curry tailandese

La ricetta del giorno di oggi è la zuppa di noodle al curry tailandese, una ciotola confortante ma leggera da gustare tutto l'anno. I piatti tailandesi come questo sono particolarmente salutari, con tofu, ricco di proteine ​​​​pulite e verdure ricche di sostanze nutritive e fibre. Questo piatto ti riempirà sicuramente e ti lascerà soddisfatto.

Sushi di riso al cavolfiore arcobaleno vegano e keto

Una versione più leggera e salutare del tuo sushi tradizionale, questa ricetta sostituisce il cavolfiore con il riso, che può aumentare la glicemia. Il cavolfiore è un sostituto keto-friendly di qualsiasi cosa ricca di carboidrati ed è ricco di sostanze nutritive!

Ciotola di patate dolci arrostite e spinaci

Una delle cose migliori degli affascinanti mercati contadini con bancarelle piene di fiori e prodotti freschi è che puoi comprare ciò che è di stagione. Questa insalata di patate dolci e spinaci è ricca di proteine ​​vegetali e carboidrati complessi che saziano, sono deliziosi e salutari.

Carciofi Al Forno Con Rosmarino E Limone

I carciofi sono così facili da preparare, soprattutto se stai organizzando una cena perché puoi prepararli in anticipo. S alta la salsa burrosa e preparali invece con un condimento più sano al limone e rosmarino.

Megan Sadd

Cajun Caesar Salad con ceci anneriti

Ci viene sempre detto di mangiare più insalate per essere sani, ma lattuga, cetrioli, pomodori e condimento italiano possono invecchiare velocemente. Se sei stanco di mangiare la solita insalata, prova questa insalata cajun caesar con ceci anneriti, ricca di fibre, proteine ​​e, soprattutto, gusto!

Pad Thai vegetale

Per i giorni in cui non hai voglia di passare il tempo a cucinare, ma non vuoi andare con cibo spazzatura o mettere qualcosa nel microonde, prepara questo Pad Thai vegetariano pronto in soli dieci minuti

Pasta di melanzane e pomodori arrosto con pesto di basilico

Una deliziosa pasta fatta in casa è così salutare, ricca di verdure, che puoi mangiare l'intera ciotola senza un attimo di esitazione.Aggiungi pinoli croccanti e parmigiano vegano fresco a scaglie, (Follow Your Heart e Violife ne fanno ottimi). Preparalo per un appuntamento serale e ascolta i rave sulla tua cucina.

Britt Berlin

Insalata di lenticchie e patate dolci giusto in tempo per l'estate

Caldo in arrivo! Quale scusa migliore per un'insalatiera piena di proteine ​​vegetali e verdure fresche ricche di vitamine e minerali. Gli spinaci sono ricchi di ferro per aumentare la tua energia.

Buddha bowl vegano con quinoa e verdure

Alla ricerca di una sana ciotola di buddha vegana? Questa ricetta è senza glutine e fa un ottimo pranzo o cena. Aggiungi qualsiasi verdura fresca dallo stand della fattoria o dal mercato: cavolo viola, cetriolo, avocado e altro ancora.

Quinoa al curry e tacos di verdure con salsa all'aglio e tahin

Questi tacos sono puliti e colorati. Realizzato con ceci e quinoa con molta verdura fresca, avvolto in una tortilla di mais o in un taco di mais dal guscio duro.

Il libro di cucina antinfiammatorio per la famiglia

Ciotola al curry dolce e salata al cocco e tempeh

Quando sei dell'umore giusto per un pasto caldo e confortante a base vegetale, prova questa ciotola incredibilmente deliziosa di tempeh croccante e croccante e verdure fresche ricoperte di dolce latte di cocco cremoso e mescolate con spezie in stile indiano

Insalata di ispirazione marocchina con supercibi e proteine ​​vegetali

Questa insalata di ispirazione marocchina è senza glutine, facile da preparare e salutare! Questa ricetta di insalata ricca di proteine ​​utilizza ingredienti freschi e saporiti. Termina con un condimento marocchino deliziosamente speziato.

Mark Bittman

Risotto d'orzo di Mark Bittman con barbabietole e verdure

La ricetta del giorno di oggi è un risotto caldo e ricco fatto con barbabietole rosse e bietole. Le barbabietole aiutano a proteggere il tuo cuore, gli occhi, il cervello e riducono l'infiammazione nel tuo corpo, ma sono spesso trascurate quando si tratta di cucinare perché la verdura è intimidatoria per molti.Godetevi questo pasto comfort food!.

@JC attraverso l'obiettivo

Ceviche al cocco

La ricetta del giorno di oggi è il ceviche al cocco creato dall'Executive Chef David Lee del famoso ristorante a base vegetale, Planta, con diverse sedi in Florida e una nuova a New York City. Dai un'occhiata a questo delizioso antipasto e preparalo per la tua prossima cena!