Preparati per la stagione autunnale con queste croccanti mele autunnali in una tazza, cotte al microonde o cotte alla perfezione. Se scegli di cuocere al microonde il croccante, il tuo dessert è pronto in soli tre minuti! Questa semplice delizia è dolce, ricca, burrosa, riscaldante e, soprattutto, dà il benvenuto a Fall in con le sue mele tenere e la copertura croccante.
Le migliori mele da utilizzare per questa ricetta facile sono Granny Smith, Gala, Braeburn, Golden Delicious, Honeycrisp o Jonagold. Lo zucchero di canna può essere usato al posto dello zucchero di cocco, ma non sostituire i fiocchi d'avena per l'avena veloce: assaggerai la differenza. Se vuoi l'opzione senza glutine, sostituisci la farina per tutti gli usi con farina senza glutine usando gli stessi rapporti.
Assicurati che la tazza che usi per le tue patatine sia adatta al microonde e/o al forno e gustala subito! Se hai degli avanzi o vuoi preparare le patatine in anticipo, si conservano in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico.
Tempo di preparazione: 2 minuti
Tempo di cottura: Cottura: 12 minuti Microonde: 3-5 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Costo: $0,98 ricetta
Mug Apple Crisp
Serve 1
Ingredienti
Ripieno di mele
- 1 mela, sbucciata, senza torsolo e affettata sottilmente ($ 0,52)
- ½ cucchiaio di burro senza latticini, fuso ($ 0,07)
- ¼ cucchiaino di cannella o spezie per torta di mele ($ 0,01)
- 1 cucchiaino di zucchero di cocco ($0.01)
- 2 cucchiaini di farina per tutti gli usi ($ 0,01)
Topping croccante
- 2 cucchiai di burro senza latticini, ammorbidito ($ 0,28)
- 1 cucchiaio di farina per tutti gli usi ($ 0,01)
- 3 cucchiai e mezzo di fiocchi d'avena ($ 0,05)
- 1 cucchiaio di zucchero di cocco ($0.01)
- ¼ cucchiaino di cannella o spezie per torta di mele ($ 0,01)
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 375 gradi F e prendi una tazza o un ramekin adatti al forno. In una piccola ciotola, unisci le fette di mela, il burro, la cannella o le spezie per torta di mele, lo zucchero di cocco e la farina.
- In una ciotola separata, unire il burro ammorbidito, la farina per tutti gli usi, i fiocchi d'avena, lo zucchero di cocco e le spezie alla cannella o alla torta di mele. Lavorare il burro negli ingredienti secchi con una forchetta.
- Trasferisci circa la metà del composto di mele nella tazza, seguita da metà della copertura croccante. Mettere a strati la seconda metà delle mele, quindi il resto della copertura croccante.
- Cuocere per 12-14 minuti, o fino a quando la parte superiore è dorata e le mele sono tenere.
- In alternativa, puoi cuocere il croccante nel microonde per 3-5 minuti. Rimuovere con attenzione la tazza o il pirottino dal forno o dal microonde usando guanti da forno.
- Servire caldo con panna montata al cocco, gelato alla vaniglia senza latticini o così com'è. Buon divertimento!
Nutrizione: 1 porzione su 1Calorie 322| Grassi totali 15,4 g | Grassi saturi 5,1 g | Colesterolo 0 mg | Sodio 254,8 mg | Carboidrati totali 43,9 g | Fibre alimentari 5,6 g | Zuccheri totali 26,5 g | Proteine 1,8 g | Calcio 62,2 mg | Ferro 1,2 mg | Potassio 249,2 mg |
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