Ordinare un pasto vegano in una steakhouse non è un compito semplice. Qualsiasi vegano affamato che visiti Outback Steakhouse è destinato a sentirsi scoraggiato dalla mancanza di opzioni a base vegetale nel menu. Ma se ti ritrovi a sederti per una cena in famiglia in un Outback, ci sono abbastanza trucchi a base vegetale per ordinare un pasto soddisfacente alla steakhouse internazionale. Ecco come ordinare un pasto vegano all'Outback Steakhouse.
Il menu dell'Outback è definito da bistecche, hamburger, sfregamenti e altri piatti a base di animali, ma ci sono soluzioni di ordinazione per evitare gli antipasti di carne che intasano il cuore. I commensali vegani possono scegliere tra una varietà di contorni vegetariani o fare affidamento sulle modifiche dell'insalata.O entrambi! Non c'è niente di sbagliato nell'ordinare un piatto di verdure, ma assicurati di chiedere alla cucina di preparare i contorni di verdure senza burro.
La prossima volta che ti trovi all'Outback, dai un'occhiata alle opzioni vegane qui sotto.
Tutto ciò che è vegano all'Outback Steakhouse
Simile ad altri ristoranti fast-casual, Outback Steakhouse osserva che non può promettere cibo senza contaminazione incrociata a causa della sovrapposizione di elettrodomestici da cucina.
Insalate vegane all'Outback Steakhouse
- Insalata con contorno di pecan al formaggio blu: Carote tritate, cipolle verdi, noci pecan alla cannella, Aussie Crunch e cavolo rosso servito su un letto di verdure miste. Assicurati di ordinare senza crumble di formaggio blu e scegli uno dei condimenti vegani.
- Insalata della casa: Questa insalata contiene cetrioli, cipolle rosse e pomodori serviti su un letto di verdure miste con un condimento a scelta. Ordina questa insalata senza crostini o formaggio.
Condimenti senza latticini all'Outback Steakhouse
- Vinaigrette al balsamico leggero
- Vinaigrette alla senape
- Condimento per insalata di olio e aceto
- Pomodoro piccante
Lati a base vegetale all'Outback Steakhouse
Cerchi qualcosa di più sostanzioso delle insalate di Outback? Costruisci un pasto completo dai contorni del ristorante. Anche se la maggior parte necessita di lievi modifiche per essere preparata per essere adatta ai vegani, questi complementi di riempimento forniscono ai clienti a base vegetale alimenti sufficienti per una cena completa.
- Patate al forno: Ordinate semplici senza formaggio e burro.
- Broccoli al vapore: Ordina senza burro.
- Fagiolini: Cotti nell'olio, non nel burro.
- Pane fatto in casa: Un cesto di pane fatto in casa è completamente vegano.
- Verdure miste: Cotte in olio, senza burro.
- Patata dolce: Ordina senza burro.
Evitare la carne rossa protegge il tuo cuore
Secondo i ricercatori di Harvard, i consumatori che mangiano carne rossa e carne lavorata corrono rispettivamente un rischio maggiore del 13% e del 9% di morte prematura. In particolare, mangiare regolarmente carne rossa aumenta significativamente il rischio di malattie cardiache. Una revisione di 1,4 milioni di mangiatori di carne ha rilevato che il consumo di carne rossa ha aumentato i rischi di malattie cardiache del 18%.
Mantenere una dieta a base vegetale o incentrata sulle piante può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache 30 anni dopo. Quindi, anche se sei un cliente abituale dell'Outback Steakhouse, considera di rinunciare alla carne ogni tanto per mantenere il tuo cuore più sano più a lungo.
Scelta vegetale per l'ambiente
I clienti possono contribuire a ridurre le emissioni di gas serra del 61% se si limitano a passare ai pasti a base vegetale.Anche mangiare due pasti a base vegetale due volte a settimana per un anno equivale a piantare 14 miliardi di alberi. Ancora più importante, la produzione di carne bovina è la principale fonte di emissioni di gas serra nel settore alimentare. Nonostante produca solo il 18% delle calorie mondiali, la carne e i latticini richiedono l'83% dei terreni agricoli totali.
Anche l'introduzione di cibi leggermente più vegetali nella tua dieta può avere un impatto ambientale significativo. Invece di supportare la produzione di carne bovina dannosa per l'ambiente all'Outback, prova a ordinare intorno al menu dominato dalla carne.
Per altre pietanze a base vegetale vicino a te, visita gli articoli di The Beet's Find Vegan Near Me.
