"Quindi hai giurato a te stesso che avresti avuto solo una porzione, poi sei tornato indietro per tre terzi di sugo, ripieno e un mucchio di insalata per renderlo più sano. Qualunque siano le tue indulgenze del Ringraziamento, oggi è un grande giorno per ricominciare da capo e rimettersi in carreggiata, e noi siamo con te in ogni fase del percorso."
La prima cosa da fare: esci di casa e muoviti. Se lo hai già fatto, bel lavoro! (Preferiamo una nuotata mattutina, una passeggiata, uno yoga o uno stretching solo per dire al corpo: quel mangiare pazzo era una cosa del passato.Oggi siamo tornati a essere sani, attivi e a prenderci cura delle cose nel modo giusto.)
"Gli studi dimostrano che le persone che mangiano costantemente in modo sano o si spostano quotidianamente raramente aumentano di peso a causa di uno scoppio di una stravaganza alimentare. La norma vince, quindi se il tuo comportamento normale è mangiare in modo sano ed essere in forma e attivo, il tuo corpo lascerà andare un giorno di alimentazione folle, come l&39;aberrazione che era. Tuttavia, hai bisogno di un po&39; più di aiuto? Prova questa bevanda disintossicante facile e salutare."
Bevanda disintossicante per mangiare troppo
" Ma se vuoi eliminare tutti gli zuccheri, i grassi e le calorie in eccesso e riprenderti da quella sensazione di gonfiore e pesantezza dopo aver esagerato, prova questa bevanda disintossicante che utilizza il potere naturale delle piante per aiutare il tuo corpo a fare il suo lavoro. Quando parliamo di disintossicazione, diciamolo chiaramente: fegato, reni, flusso sanguigno e persino pelle e polmoni sono tutte eleganti macchine per la pulizia."
Le cellule del tuo corpo assorbono il carburante e restituiscono i rifiuti nel sistema per essere eliminati da tutti i tuoi organi sani.Ma puoi nutrire quelle cellule in un modo che sia utile e, naturalmente, stare lontano dagli zuccheri aggiunti e dai grassi malsani oggi nel tentativo di far loro fare il loro lavoro. Solo per segnalare: oggi stiamo provando qualcosa di nuovo, potresti voler rinunciare al caffè o al tè con caffeina e attenersi a questo succo e acqua per dare al tuo corpo una pausa momentanea da zucchero, grassi e caffeina.
"Successivamente, aggiungi questa bevanda disintossicante facile da pulire per iniziare la giornata rimettendo in carreggiata la salute dell&39;apparato digerente. Abbiamo visto e sentito molte diverse permutazioni della bevanda disintossicante, che include zenzero, pepe, limone, mela e spesso aceto di mele. Tutte queste soluzioni aiuteranno il tuo corpo a eliminare le tossine dopo aver esagerato ieri e questa è una buona cosa."
"Poiché lo zenzero ha dimostrato di aiutare il tuo corpo a eliminare le tossine, assicurati di aggiungerlo al tuo colpo di disintossicazione. Il limone aggiunge vitamina C che è utile per il tuo sistema immunitario. Aggiungiamo la mela (spremuta) e aggiungiamo alcune fette di mela poiché aggiunge fibre naturali alla disintossicazione, fa sentire il tuo intestino pieno e lo attiva per far muovere le cose.Prova questo, e se vuoi aggiungere un po&39; d&39;acqua, questo lo rende un po&39; meno denso. Mescola un limone, una mela e uno zenzero con un pizzico di pepe per segnalare al corpo di iniziare lo scrub:"
- 1 mela (spremuta con poche fette lasciate intere)
- 1 limone (sbucciato e spremuto
- 1 pollice di zenzero crudo (sbucciato)
- pizzico di pepe di Caienna
- aceto di mele (facoltativo)
