Se le tue giornate consistono in gite in palestra, spostamenti mattinieri o prendersi cura dei più piccoli, è bene avere un paio di opzioni per fare rifornimento in movimento. Quindi abbiamo assaggiato i migliori frullati proteici senza latticini, ciascuno con circa 15 grammi o più di proteine vegetali e meno carboidrati, zuccheri e aromi artificiali.
Naturalmente, i frullati hanno sempre avuto una pessima reputazione perché ricchi di zucchero, poveri di fibre e proteine e salutari quanto una barretta di cioccolato.
L'ultimo raccolto di frullati proteici vegani e vegetali è una nuova generazione più sana, realizzata con latte senza latticini come mandorle, avena e cocco. Così siamo andati alla ricerca dei frullati vegetali più gustosi e salutari che potessimo trovare.
Questi frullati portatili senza latticini sono disponibili in flaconi richiudibili e molti devono essere refrigerati solo dopo l'apertura, quindi sono ottimi anche da portare in viaggio.
Nota dell'editore: molti di questi frullati contengono olio MCT e se stai seguendo una dieta cheto può aiutarti a ottenere le calorie dai grassi, non dai carboidrati, perché è un prodotto naturale grasso che si verifica dall'olio di cocco. Se stai evitando gli oli, ti suggeriamo di cercare l'olio MCT come qualcosa da evitare. E The Beet ti incoraggia sempre a seguire una dieta a base di cibi per lo più integrali e non trasformati, ma quando non hai questa opzione, i frullati proteici a base vegetale possono aiutarti a superare il tuo prossimo pasto sano.
I migliori frullati proteici senza latticini
Durante un test del gusto, siamo rimasti piacevolmente sorpresi da quanto ci facessero sentire pieni questi frullati proteici a base vegetale. Consumare uno con un pranzo leggero ci ha tenuti sazi fino a cena, e le varietà al gusto di caffè hanno preso facilmente il posto di un latte mattutino (con più nutrimento, per giunta).
Se si consiglia di servire i frullati proteici vegani refrigerati, è possibile sperimentare anche come consumarli. Ad esempio, prova a versare un frullato alla vaniglia sui cereali al posto del tuo normale latte, oppure bevi un frullato al cioccolato caldo (riscaldandolo delicatamente nel microonde) per un dolce trattamento post-cena che sa di - hai indovinato - cioccolata calda.
Per tutti i misuratori di barbabietole, dai un'occhiata ai migliori prodotti vegani.
I frullati proteici vegani più sani
Vincitore assoluto:
1. Frullato proteico al triplo cioccolato Happy Viking
Happy Viking è stato lanciato da Venus Williams quando non riusciva a trovare un drink per il recupero dall'allenamento che le piacesse abbastanza da renderlo un rituale regolare. Con proteine di origine vegetale e un ricco gusto di cioccolato, HV soddisfa ogni desiderio fornendo al tuo corpo una miscela di proteine pulite, piselli e riso integrale insieme a sostanze nutritive come potassio e ferro.
Anche se non tutti possiamo colpire un diritto come Wiliams, ora possiamo rigenerare i nostri muscoli dopo un allenamento come fa lei. Tienili sulla scrivania o portane uno in borsa per quei momenti in cui vuoi il cioccolato ma anche qualcosa di sano.
