Jason Derulo non è solo un cantautore vincitore di Grammy in cima alle classifiche con uno dei più grandi account su TikTok, con oltre 56 milioni di follower sulla sua pagina. È anche uno degli esseri umani più in forma che camminano sul pianeta e, come molti altri cantanti famosi, il suo approccio alla nutrizione sana è in parte a base vegetale.
Abbiamo incontrato Derulo (in uno scambio via e-mail) per chiedergli i suoi segreti per il suo fitness e il successo di una sana dieta e siamo rimasti sorpresi nell'apprendere che una delle cose su cui fa affidamento è una bevanda arma segreta che è ora ampiamente disponibile.
Insieme agli allenamenti quotidiani, DeRulo è diventato un grande sostenitore del bere la sostanza naturale dalla corteccia degli alberi chiamata acqua di betulla, che è l'ingrediente attivo di una bevanda chiamata TREO.
Quali sono i benefici dell'acqua di betulla?
L'acqua di betulla deriva dalla linfa degli alberi di betulla e fornisce minerali naturali e antiossidanti come manganese e magnesio. L'acqua di betulla ha poche calorie e può persino migliorare la salute della pelle e dei capelli, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
La linfa di betulla è naturalmente dolce, contiene minerali, elettroliti e micronutrienti ed è un' alternativa all'acqua di cocco nelle bevande sportive.
Ecco cosa ha da condividere Derulo su questa nuova scelta di idratazione naturale e perché è arrivato a godere di più scelte proteiche a base vegetale nel mix della sua dieta sana.
La barbabietola: mangiare senza latticini ti fa sentire più sano? Hai notato differenze nelle prestazioni quando mangi in questo modo?
Jason Derulo: Da quando sono passato a mangiare più cibi a base vegetale, ho notato che ho molta più energia. Ho notato che sono in grado di allenarmi per periodi di tempo più lunghi senza pause.
La barbabietola: perché ti piacciono le proteine vegetali?
Jason Derulo: Limitare la quantità di latticini nella mia dieta e mangiare in modo più pulito con l'aggiunta di bevande vegetali come il TREO mi ha decisamente aiutato ad aumentare la mia resistenza.
La barbabietola: cosa ti fa rimanere in forma e aumentare la massa muscolare?
Jason Derulo: Prima e dopo un allenamento, penso che sia molto importante idratarsi. Ecco perché mi piace così tanto TREO perché l'acqua di betulla, l'ingrediente principale di TREO, è ricca di vitamine e minerali per raggiungere più rapidamente gli obiettivi di idratazione. In termini di allenamento e mantenersi in forma.
The Beet: Quanto spesso ti alleni?
Jason Derulo: Mi piace allenarmi due volte al giorno, da cinque a sei volte a settimana. Faccio un mix di cardio e allenamento con i pesi ed esercizi di base.
