Quando l'orologio segna le 17, è ora di smettere! Beh, forse per tutti gli altri.
Ma se lavori più lavori, è tempo di ri-focalizzare e tornare al lavoro, per il resto della notte. E quando finalmente raggiungi il fieno a mezzanotte, hai solo poche ore prima di svegliarti alle prime luci dell'alba per ricominciare tutto da capo.
Lavorare più lavori non è poi così insolito, sia che tu stia risparmiando denaro, avviando la tua attività o acquisendo esperienza in un settore sconosciuto. Ma con la mattina presto, la sera tardi e troppe responsabilità da tenere traccia, è piuttosto difficile trovare un equilibrio tra l'adempimento degli impegni assunti a tali lavori e il mantenimento della sanità mentale.
Lavoro due lavori da diversi mesi e, sebbene non abbia ancora un equilibrio equilibrato, ho raccolto alcune strategie che hanno reso la mia vita piena di lavoro un po 'più semplice. Se sei sul punto di perdere la testa (o di abbandonare i tuoi lavori extra), prova questi cinque suggerimenti per tornare in pista.
Trova soluzioni rapide per le attività della vita
Quando il lavoro prende il sopravvento, le altre cose necessarie per una vita sana ed equilibrata diventano spesso ripensamenti. Pensi che sia stato difficile preparare la cena o fare una regolare routine di allenamento quando hai avuto un lavoro? Aggiungi un secondo (o terzo!) E l'impresa sembra quasi impossibile.
Ma nella mia esperienza, rimanere attivo e riempire il mio corpo di buon carburante gioca un ruolo importante nel mantenermi sano ed energico. E mentre non posso impegnarmi in un allenamento completo ogni giorno, ho scoperto che posso almeno fare qualcosa . Prova a fare una passeggiata o a salire e scendere le scale del tuo edificio alcune volte durante l'ora di pranzo. Oppure, cerca un allenamento video sensibile al tuo vincolo di tempo ( 30 giorni Shred e Insanity hanno alcuni allenamenti di mezz'ora che sono facili da stringere nella tua giornata).
Puoi anche trovare modi per semplificare la tua routine di cottura. (Dopo alcune troppe corse per la cena di Taco Bell, mi sono reso conto che dovevo offrirmi alcune opzioni rapide a casa.) I pasti in pentola sono fantastici: getta un mucchio di ingredienti prima del lavoro e la cena sarà pronta quando torni a casa . Oppure, fai un triplo lotto della tua ricetta per la cena preferita nel fine settimana e mangia gli avanzi durante la settimana.
Pianifica la tua settimana in anticipo
Se non stai tenendo d'occhio il tuo programma di lavoro (così come il tuo calendario sociale), eventi imprevisti possono facilmente apparire e rovinare la tua produttività. Proprio quando pensi di avere una notte libera per lavorare ai tuoi progetti freelance, l'altro capo ti chiama per ricordarti del galà di beneficenza che devi frequentare quella stessa notte.
Per aiutarti a mantenere le tue priorità (e la tua sanità mentale intatta), prenditi qualche momento nel fine settimana per riflettere sul tuo programma per la settimana. Ad esempio, forse c'è un incontro o un happy hour a cui vuoi partecipare mercoledì sera, quindi dovrai spostare la maggior parte dei tuoi lavori serali a lunedì e martedì.
Una volta che il tuo carico di lavoro è stato distribuito durante la settimana, puoi anche prendere una decisione intelligente su qualsiasi altra cosa che si apre: se devi rifiutare un invito a cena, saprai molto prima (risparmiandoti quegli imbarazzanti last minute “I sono così dispiaciuto, ma devo abbandonare stanotte ”telefonate). A lungo termine, sarai in grado di svolgere il tuo lavoro in modo più efficiente e di adattarti in un po 'di tempo anche alle cose divertenti.
Concediti un po 'di tempo libero
Quando lavori più lavori, sentirai spesso consigli per prendersi almeno un giorno libero durante la settimana. E se hai la flessibilità e il programma per farlo, sicuramente: prendilo!
D'altra parte, il tuo programma di lavoro pieno zeppo potrebbe non permetterti di prenderti un giorno intero libero e, anche se ci provi, potresti non essere in grado di scrollarti di dosso quella sensazione di colpa che si insinua quando cuoci i biscotti e guardi un Maratona di Real Housewives invece di fare qualcosa per lavoro (ci sono stato!).
Alla fine, non mi blocco un'intera giornata per me stesso, ma cerco di concedermi almeno alcune ore completamente a un certo punto durante la settimana. E, cosa ancora più importante, mi concentro sul lasciare che la mia mente si rilassi, invece di preoccuparmi del lavoro che ho fatto o che mi è ancora rimasto da fare, il che ci porta al punto successivo:
Quando non lavori, non pensare al lavoro
Destreggiarsi tra due lavori può farti girare la testa: per un lavoro, ti preoccupi delle tue note spese e delle scadenze delle vendite, e per l'altro, ti stai scervellando sul fatto che hai approvato le schede dei tempi dei tuoi dipendenti. Anche quando tecnicamente non stai lavorando in alcun lavoro, è comune che i tuoi pensieri prendano il sopravvento e ti impediscano di rilassarti davvero, il che sabota completamente il poco tempo libero che hai.
Non esiste una cura magica per questo, ma per aiutarti a staccare la mente dal lavoro quando, beh, fuori dal lavoro, inizia continuando a eseguire elenchi di cose da fare su ogni lavoro e ciò che hai effettivamente fatto. Quando attraversi fisicamente "approva le scadenze dei dipendenti" e "invia le note spese" dagli elenchi delle cose da fare, sarai in grado di riposare facilmente, sapendo che le tue responsabilità sono prese in carico.
Quindi, una volta che conosci le cose da fare, prova a separarti dal tuo lavoro. Se hai un cellulare da lavoro o un accesso costante alla tua e-mail di lavoro, lascialo a casa, al piano di sopra o ovunque non ti avvisa costantemente di ogni nuova e-mail. Non sto dicendo di ignorare il tuo lavoro, ma per alcune ore, assicurati che sia lontano dagli occhi (e lontano dal cuore).
Mantieni l'obiettivo finale in vista
Ammettiamolo: probabilmente non stai svolgendo più lavori e 100 o più ore per perché sei annoiato e non hai niente di meglio da fare con il tuo tempo. Potresti provare a pagare i prestiti agli studenti o risparmiare per un acconto su una casa. Forse sei un libero professionista per cercare di entrare in un nuovo campo o per avviare la tua azienda. Qualunque sia la ragione, questo lavoro extra (o lavori) ti sta avvicinando un po 'di più a tale obiettivo.
Quindi, quando sei trincerato nella quotidianità dei tuoi molteplici lavori, è importante tenere a mente quell'obiettivo finale e ricordare che in realtà è un obiettivo finale . Ciò significa: non lavorerai così tanti lavori per sempre.
Per rimanere motivati, tieni a mente un arco di tempo realistico. Ad esempio, una volta che guadagni un determinato importo, abbandonerai almeno uno dei tuoi lavori extra. Oppure, forse una volta che hai raggiunto il traguardo dell'anno in un lavoro part-time, che guadagna esperienza, inizierai a cercare un concerto a tempo pieno.
Ma per ora, ricordati di guardare ai tuoi lavori come mezzo per raggiungere questo scopo: sono temporanei e finché riesci a proseguire per un po 'di più, raggiungerai il tuo obiettivo finale.
Dicci! Come sopravvivi facendo più lavori?
