Tutti hanno a che fare con il burnout ad un certo punto. Tra lunghe ore, clienti esigenti e un mucchio infinito di lavoro, alla fine, tutto può diventare troppo da gestire. E in questa economia, non c'è rimedio: i lavoratori hanno più probabilità che mai di saltare le vacanze, temendo che se i loro capi scoprono di poter vivere senza di loro per due settimane, potrebbero essere in grado di sopravvivere senza di loro, punto.
Ma se sei un dipendente senza scopo di lucro, l'onere è leggermente diverso. Oltre a un mucchio di lavoro intimidatorio sulla tua scrivania, devi affrontare un flusso costante di persone le cui vite spesso dipendono da te e dall'assistenza della tua organizzazione. E nella mia esperienza, ciò può causare un tipo completamente nuovo di esaurimento.
Quindi, per rimanere al top del tuo gioco nel settore non profit, avrai bisogno di una nuova strategia per combattere quella sensazione di affaticamento professionale. Per aiutarti a superarlo, ecco due delle cause più comuni di esaurimento senza scopo di lucro e alcuni modi per superarle.
Burnout Cause # 1: The Grind Never Stop
Molte industrie hanno un flusso e riflusso. Le società di contabilità, ad esempio, sono più occupate in inverno e all'inizio della primavera, creando periodi di inattività in estate. I dipendenti sono in grado di rilassarsi un po ', di prendere un po' più di tempo le loro giornate e magari di usare una preziosa presa di forza.
Ma non ci sono tempi di fermo simili quando si tratta di servire i bisognosi e la raccolta fondi per mantenere in funzione un'organizzazione no profit: questa domanda senza fine significa scadenze costanti e un flusso costante di emergenze. (Uno scoppio di varicella nel tuo programma del campo estivo, l'abbandono di un finanziatore essenziale o anche qualcosa di così comune come una stampante rotta può avere grandi conseguenze quando sei contro una scadenza e non hai i soldi per considerare le alternative. Di conseguenza, ho visto molti dei miei amici non profit subire un grave caso di esaurimento.
Come affrontare
1. Pianificare il tempo libero
Spectra, scrittrice e attivista, raccomanda ciò che lei chiama "soste di riposo" ogni sei settimane. "La verità è che sono un maniaco del lavoro", scrive. “Se non pianifico o pianifico la mia cura di sé in anticipo, non accadrà mai; Continuerò ad andare avanti e avanti, finché non mi schianto. "
Dai un'occhiata al tuo programma e vedi se riesci a pianificare soste di sosta simili, anche se non è un giorno libero. Se conosci le scadenze e le date dei grandi eventi in anticipo, pianifica delle interruzioni intorno a loro. Grande notizia in arrivo giovedì? Decollare presto venerdì. Se l'ultima settimana di ogni mese è piena di riunioni del comitato, programmare una mezza giornata libera per riprendersi.
2. Priorità
In molte organizzazioni non profit, i dipendenti sono incoraggiati a trattare tutti e tutti allo stesso modo, incluso ogni compito (urgente o no) nelle loro liste di cose da fare. E così, probabilmente hai dozzine di prospettive di finanziamento tiepide, modifiche al programma non essenziali o progetti di archiviazione in lizza per il tuo tempo e la tua attenzione.
Ma ti farò conoscere un piccolo segreto: non tutto deve essere fatto immediatamente, o addirittura affatto. Programmi di correzione per il galà di raccolta fondi? Che può essere facilmente spostato dal piatto e nella lista delle cose da fare di uno stagista. Organizzare ricerche per un nuovo rapporto che potrebbe cambiare la politica del governo? Questo è un uso utile per il tuo tempo. Concentrati su ciò che è veramente importante e scoprirai di ottenere molto di più, e di sentirti meglio su come passi il tuo tempo.
3. Prenditi del tempo per pensare
È anche utile dedicare un po 'di tempo al tuo calendario per un lavoro senza scadenza. Che tu passi il brainstorming, il pensiero generale o la lettura del tuo campo, ti sentirai meglio avere un po 'di tempo ogni settimana quando non corri in ufficio come un matto. Ad esempio, mi prendo un pomeriggio ogni mese per spegnere il computer e immergermi in una pila di notizie del settore (offline!). Questo non solo mi permette di rilassarmi un po ', ma mi aiuta anche a rimanere al passo con i nuovi sviluppi nel mondo non profit.
Burnout Causa # 2: le vite di altre persone sono in linea
Probabilmente hai iniziato a lavorare senza scopo di lucro perché, ad un certo livello, volevi aiutare gli altri. Sia che lavori direttamente con le persone o che faccia parte del "sovraccarico" (ovvero una posizione amministrativa o di raccolta fondi), il tuo lavoro influisce su tutte le persone che la tua organizzazione sta aiutando.
Ciò rende difficile non sentirsi in colpa quando vuoi - e hai bisogno - di fare una pausa. Dopo tutto, chi sei tu per dare la priorità a te stesso quando così tante persone dipendono da te?
Questa è la trappola in cui cadono molti di noi. A volte, è persino rinforzato dai nostri capi, colleghi, amici e familiari. Ad esempio, qualche anno fa, ho fatto un viaggio di lavoro nella sede della mia organizzazione in Sudafrica. Nel mio giorno libero, ho visitato una spiaggia meravigliosa e ne ho pubblicato una foto su Facebook. Mentre qualsiasi altro giovane professionista impiegato in azienda potrebbe ricevere commenti come "Sono contento che tu abbia avuto una pausa e vedere i luoghi!" Sono stato rimproverato per fare una vacanza invece di aiutare gli scolari. Chi non si esaurirebbe con quelle aspettative e pressioni sociali?
Come affrontare
1. Trova una community
Ricorda che non sei l'unico dipendente senza scopo di lucro che cerca di bilanciare le tue esigenze con la cura degli altri. In effetti, ho trovato incredibilmente utile circondarmi di persone che possono relazionarsi con la mia situazione. Prova a programmare una cena o un happy hour con i tuoi colleghi o a trovare un gruppo esterno di lavoratori senza scopo di lucro su Meetup. Anche passare qualche minuto su un sito come Quando lavori in un non profit può farti ridere e farti sentire meno solo.
2. Creare la ridondanza in modo da poter veramente disconnettersi
Anche quando ti prendi un giorno libero o una vacanza, è difficile disconnettersi completamente quando c'è lavoro da fare e le persone da aiutare. Ma ricorda, il tempo libero non è esattamente libero se lo passi a controllare l'email di lavoro.
Per assicurarti che il lavoro possa essere svolto anche quando non sei lì per farlo, inizia a tenere i tuoi colleghi informati su tutti i tuoi progetti, persino addestrandoli a sostituirti in un attimo. Potresti non avere un pool di assistenti o temp da cui attingere, ma ci sarà sicuramente un volontario o qualcuno in un altro dipartimento che sta cercando di entrare nel tuo campo e piacerebbe l'opportunità di saperne di più.
Una volta che sei sicuro di non abbandonare completamente le persone che stai cercando di aiutare, ti sentirai molto meno in colpa per esserti allontanato.
3. Finanziamento della leva finanziaria
Se noti che il burnout è un problema a livello di organizzazione, considera di parlarne con i tuoi donatori. Ci sono molte basi che comprendono questo problema e potrebbero essere disposti a spendere soldi per un programma di benessere dei dipendenti, il che potrebbe significare visite mediche in ufficio, un'analisi ergonomica o persino yoga di gruppo. E come bonus, il benessere dei dipendenti diventerà probabilmente una priorità, perché se la tua organizzazione ha i fondi per esso, il tuo capo farà in modo che i soldi non vadano sprecati.
Infine, alla fine della giornata, ricorda che sei solo una persona. Solo tu non puoi salvare il mondo. Hai un ruolo importante da interpretare, ma è solo un pezzo del quadro generale.
Quindi, dovresti sentirti bene nel prendere un po 'di tempo per te stesso e fare tutto il necessario per renderti un dipendente felice e produttivo. Quando lo fai, avrai meno probabilità di esaurirti, e questo aiuterà tutti nel lungo periodo.
