Potresti voler convincere il tuo capo a eliminare quei piani di ufficio aperto. Uno studio della Michigan State University ha scoperto che le distrazioni, anche brevi di durata inferiore a tre secondi, possono raddoppiare il numero di errori che commettiamo.
I ricercatori hanno chiesto a 300 studenti MSU di completare un'attività complessa e in più passaggi sul computer. Dopo circa ogni sesto passaggio completato, una finestra di "CAPTCHA" si aprirà sullo schermo e rimarrà lì fino a quando gli studenti non digitano i caratteri nella barra di testo e premono "Invio".
Nella prima prova, il codice era lungo solo quattro caratteri e gli studenti impiegavano in media 4, 4 secondi per eliminare l'interruzione. Nella seconda prova, il codice era di due caratteri e il tempo medio di interruzione era di 2, 8 secondi. Secondo i ricercatori, gli studenti hanno commesso il triplo degli errori dopo l'interruzione di 4, 4 secondi e il doppio degli errori dopo l'interruzione di 2, 8 secondi.
Dicono questo fino a tre fattori. Innanzitutto, quando stai elaborando un'interruzione, ti stai concentrando su informazioni irrilevanti per la tua attività principale. In secondo luogo, essere interrotti incasina il tuo "flusso" di comprensione, quindi quando torni a quello che stavi facendo, è molto più difficile fare il salto mentale da un concetto all'altro.
Terzo - e questo è il problema - le interruzioni incasinano la tua “accuratezza nel recupero”. In altre parole, la tua capacità di ricordare le cose correttamente scende.
Conosciamo tutti le strategie per lavorare senza distrazioni. Metti i nostri telefoni in un'altra stanza. Blocca Facebook sul nostro browser. Controlla la posta elettronica solo in determinati orari.
Tuttavia, anche se queste non sono nuove idee, vedere i numeri può essere un grande calcio nel culo per implementarli effettivamente tutti. Dov'è il tuo telefono adesso? Quando è stata l'ultima volta che hai guardato Gmail? Che dire dei social media sfogliati? Per la maggior parte di noi ( tosse , incluso me), c'è margine di miglioramento.
Il lato positivo è che i nostri errori diminuiranno del 50% se alla fine mettiamo alla prova le nostre vite. (Oh, e gente dell'ufficio aperto, qui ci sono quattro modi per evitare queste distrazioni e concentrarsi davvero.)
