Le persone parlano dell'equilibrio tra lavoro e vita privata come se raggiungerlo fosse la chiave preziosa della felicità. Suggerimenti e trucchi abbondano. Ma ci sono due grossi problemi con questo presunto biglietto d'oro. Innanzitutto, la frase stessa suggerisce che il lavoro non fa parte della tua vita, è separato.
Eppure la tua carriera probabilmente occupa una grande quantità delle tue ore di veglia, quindi come potrebbe non essere parte integrante della tua vita? La seconda questione è che l'equilibrio è inafferrabile e raramente raggiungibile. Alla base, l'atto di bilanciamento è al contempo inflessibile e delicato, ma la vita richiede flessibilità. Quindi, nella tua ricerca di felicità, successo e realizzazione, c'è in realtà un'altra parola "B" di cui dovresti eccitarti. Quella parola è confini. Sviluppa una pratica di impostazione dei confini e ti chiederai perché qualcuno sta ancora parlando dell'equilibrio tra lavoro e vita privata.
Va bene valutare la stabilità, ma dal momento che la vita non è ferma, mettere in equilibrio un piedistallo è problematico. Pensa a tutte le parti in movimento in una determinata settimana: grandi incontri, viaggi di lavoro, appuntamenti con il medico, eventi familiari, interruzioni di lavoro su Internet, un collega che se ne va, un altro viene promosso, un autista Uber smarrito sulla strada per l'evento di networking. La vita, come sapete, lancia curve, come quando il tuo capo riceve feedback dal cliente che deve alzare una scadenza e all'improvviso la tua partenza programmata per le 18:00 esce dalla finestra e invece di andare alla tua lezione di boxe preferita, lavori fino a tardi e sei svenuto alle 2 del mattino. In quel tipo di giornata imprevedibile, è piuttosto difficile sentirsi bene con tutto ciò che riguarda l'equilibrio tra lavoro e vita privata.
Tuttavia, puoi stare bene con i confini, che ti mettono al posto di guida con la consapevolezza che le cose accadono e non andranno sempre come previsto. Puoi riconfigurare regolarmente il modo in cui la tua giornata e la tua settimana si svolgeranno in base alle responsabilità professionali e alle esigenze personali e non impazzire se un giorno è tutto lavoro e zero giochi.
Ecco tre modi per abbandonare l'equilibrio e abbracciare i confini:
1. Imposta i tuoi confini ogni giorno in base alle tue priorità
La quantità di tempo o impegno che sei disposto a dedicare a una giornata di lavoro, alla pianificazione della festa di fidanzamento di un amico o al blog cambierà in base all'aspetto di ogni giorno. Se il trentesimo compleanno del tuo ragazzo ti coinvolge nel fare una festa a sorpresa con tutti i suoi amici, probabilmente non ti offrirai volontariato per un progetto di lavoro sensibile al tempo. Se stai organizzando una conferenza, probabilmente non raddoppierai le ore di volontariato. Quando impari a stabilire dei limiti in base alle tue priorità e ai tuoi obblighi, ti sentirai in controllo e in libertà di prendere decisioni che funzionano per te e il tipo di vita che vuoi condurre, non il tipo di vita che dovresti condurre.
2. Esercitati a stabilire i tuoi confini con gli altri
Fai sapere alle persone cosa stai facendo. Spiega ai tuoi colleghi e ai tuoi amici perché stai eliminando l'idea dell'equilibrio tra lavoro e vita privata e spiega come i tuoi limiti significano che non puoi incontrarti per l'happy hour con la stessa frequenza di una volta. Sei in promozione? Parla con il tuo interlocutore significativo riguardo al lavoro di alcune notti in ritardo, mentre i più alti stanno prendendo una decisione sui tuoi progressi.
Condividendo alcuni dettagli della tua pratica di confine con le persone della tua vita, dai loro l'opportunità di sostenere i tuoi obiettivi invece di tentarti costantemente con inviti che minacciano di calpestare le linee che hai tracciato.
3. Comprendi i tuoi limiti fallendo prima
A volte devi scivolare su per conoscere i tuoi confini; ridefinirli fa parte del processo. Spingerti troppo forte o sottovalutare il tempo impiegato da qualcosa ti aiuterà a tracciare linee migliori e più chiare in futuro. Supponiamo che tu stia trascorrendo una settimana relativamente impegnata al lavoro, ma è importante che tu abbia tempo per gli amici e fai un lungo giro in bicicletta.
Anche se pensi che il modo in cui hai pianificato abbia senso, finisci per sacrificare il sonno, il che porta a una giornata più lunga in ufficio perché sei sfocato e facilmente distratto. Ciò porta al salvataggio su cena e bevande. Non stressarti per il cambiamento dei piani, sappi solo che la prossima settimana modificherai i tuoi limiti. L'identificazione corretta di ciò di cui hai bisogno nelle circostanze per raggiungere comodamente i tuoi obiettivi richiede del tempo.
Quindi vai avanti e concediti il permesso di mettere da parte l'equilibrio e invece inizia a disegnare alcune linee. Ogni settimana sembrerà un po 'diversa, e non tutte le linee saranno diritte. Rimarrai sorpreso da quanto controllo e conforto trovi quando smetti di cercare di raggiungere l'impossibile equilibrio tra lavoro e vita privata.
